برترین ها

برترین ها - صفحه 30 از 6724 - سایت برترین ها,برترین ها,برترین ها 1,دانلود فیلم

--
  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

حجت الاسلام حسن روحانی کودکی خود را در سمنان گذرانده است و متولد سال ۱۳۲۷ از شهرستان سرخه است که در عکس زیر در کنار پدرش حاج اسدالله فریدون روحانی قرار دارد این عکس به تازگی منتشر شده است.

کودکی حسن روحانی در کنار پدرش

The post کودکی حسن روحانی در کنار پدرش appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

سرطان چشم و نحوه تشخیص آن را بشناسید

 

خب تشخیص سرطان چشم چون علائم مشابه و مشترکی با سایر بیماری های چشمی دارد سخت و دشوار است.فرد ممکن است متوجه از بین رفتن بینایی ، سایه ها یا شکل های عجیب در بینایی و یا تغییر در رنگ چشم خود شید. خب تشخیص این سرطان به خودی خود کار ما نیست و فقط یک متخصص پزشکی می تواند سرطان چشم را تشخیص دهد. اما شما باید با معاینه خانگی سریعا به پزشک مراجعه کنید.سرطان چشم را جدی بگیرید.

حالا یه تعریفی داشته باشیم از سرطان چشم.سرطان چشم یا نئوپلاسم چشم در چشم‌شناسی تومورهای مربوط به چشم و قسمت‌های مرتبط با آن را شامل می‌شود. سرطان چشم می‌تواند بر تمام قسمت‌های چشم تأثیر بگذارد و همچنین ممکن است از چشم شروع شده یا از متاستاز (گسترش سرطان از اندام‌های دیگر به چشم) به وجود آید. رایج‌ترین متاستاز سرطان‌هایی که به چشم منتشر می‌شود سرطان پستان و سرطان ریه است. از دیگر سرطان‌های عامل می‌توان به سرطان پروستات، سرطان کلیه، سرطان غده تیروئید، سرطان پوست، سرطان روده بزرگ، سرطان خون یا لوسمی اشاره کرد که کمتر رایج هستند.

 

1-

  •  بررسی علائم

بررسی هرتغییری در دید خود:

اگر بینایی شما تغییر کند ، ممکن است یک بیماری باعث ایجاد آن شود. این تغییرات ممکن است به طور ناگهانی اتفاق بیفتد یا به مرور زمان آرام آرام توسعه پیدا کند.

 

در زمینه دید خود به دنبال شناورها یا نقاط تاریک باشید:

تغییر در زمینه بینایی شما همچنین می تواند علائم سرطان چشم یا سایر شرایط باشد. به ویژه ، مراقب باشید:

سایه هایی در لبه ها یا گوشه های دید شما.

یک نقطه تاریک و رو به رشد در وسط دید شما.

شناورها یا خطوط مبهم که در بینایی شما می چرخند.

 

وضعیت جسمی چشم خود را بررسی کنید:

با هر دو چشم باز به آینه نگاه کنید تا تغییرات را بررسی کنید. در صورت عدم اطمینان، از شخص دیگری بخواهید چشم شما را بررسی کند. برخی از تغییرات بدنی که برای رد سرطان باید مورد ارزیابی قرار گیرند عبارتند از:

چشمی برآمده، ممکن است چشم بزرگتر از حد طبیعی باشد یا ممکن است تورم به نظر برسد.

تغییر در اندازه مردمک. ممکن است چشم بزرگتر از حد طبیعی باشد یا ممکن است متورم به نظر برسد.

تغییر وضعیت چشم. ممکن است چشم از یک طرف در حال دور شدن باشد یا ممکن است شما نتوانید چشم را روی مکان مورد نظر کنترل کنید.

توده ای روی چشم یا پلک. رشد توده ای سفید یا صورتی ممکن است نشان دهنده سرطان سلولی فلسی باشد.

تغییر رنگ عنبیه. این ممکن است فقط در یک قسمت از چشم یا فقط در یک چشم رخ دهد.

چشم قرمز یا ملتهب. این معمولاً بدون هیچ دردی رخ خواهد داد.

حتما حتما حتما به هر نوع حساسیت به نور را در چشم خود توجه کنید. اگر نسبت به نور، بیش از به حد معمول حساس هستید ، ممکن است یک دلیل پزشکی وجود داشته باشد. نور ممکن است باعث سرگیجه یا دوبینی شدن شما شود. همچنین ممکن است باعث ناراحتی یا سردرد شود.

اگر در چشم خود احساس درد یا حساسیت دارید ، ممکن است برای شناسایی مشکل به آزمایش های بیشتری نیاز داشته باشید.

 

2-

  • انجام تست های پزشکی

شما باید برای دیدن اینکه آیا مشکل چشمی دیگری دارید ، به چشم پزشک مراجعه کنید. علائم مختلف زیادی وجود دارد که ممکن است پزشک در تشخیص آنها را در نظر بگیرد. یک چشم پزشک می تواند تعدادی آزمایش را برای تعیین مشکل انجام دهد.

تحت معاینه چشم قرار گیرند. پزشک معاینه اصلی چشم را شروع می کند. آنها هنگامی که چشم شما را معاینه می کنند ، به چشم شما نور می تاباند. ممکن است آنها از شما بخواهند که موردی را با چشمان خود دنبال کنید یا ممکن است شما با استفاده از ابزارهای مختلف بررسی شوید.

در كودكان ، پزشك ممكن است برای دیدن رنگ بازتاب ، چراغی روشن کند. اگر بازتاب به جای قرمز سفید باشد ، کودک ممکن است رتینوبلاستوما داشته باشد.

پزشک ممکن است از قطره چشم برای بزرگ کردن مردمک استفاده کند. آنها سپس از نور و یک ذره بین استفاده می کنند تا از نظر وجود تومور یا رشد به قسمت پشتی چشم نگاه کنند.

پزشک قبل از قرار دادن لنزهای آینه ای بر روی سطح چشم ، چشم شما را با قطره های مخصوص چشم بی حس می کند. این به آنها اجازه می دهد گوشه های دشوار چشم شما را ببینند.

برای بررسی ملانومای چشم یا رتینوبلاستوما ، سونوگرافی انجام دهید. در این روش ، پزشک میله ای را مقابل چشم شما قرار می دهد. امواج صوتی ساختار چشم درونی شما را بازسازی می کنند.

ملانوما در سلولهای رنگی چشم شما ایجاد می شود. این بیماری در افرادی که چشمان رنگی روشن دارند بیشتر دیده می شود.

رتینوبلاستوما یک سرطان کودکی است که بر شبکیه چشم تأثیر می گذارد. اگر نگران علائمی هستید که فرزند شما تجربه کرده است ، آنها را برای مراجعه به پزشک ببرید.

برای اینکه بفهمید انواع دیگری از سرطان دارید ، رنگی را در بازوی خود تزریق کنید. به این آنژیوگرافی فلورسانسین گفته می شود. پزشک یک رنگ مخصوص را در بازوی شما تزریق می کند. آنها سپس از یک دوربین ویژه برای گرفتن عکس از چشم شما استفاده می کنند. رنگ ، رگهای داخل چشم شما و همچنین تومورها را نشان می دهد.

پزشکان معاینه می کنند تا از عدم وجود سرطان سلولی فلسی و لنفوم اطمینان حاصل کنند. سایر شرایط نیز ممکن است با استفاده از این آزمایش تشخیص داده شود.

اگر پزشک فکر می کند که لنفوم دارید ، تحت بیوپسی قرار بگیرید. در طی این روش ، بی حسی موضعی روی چشم یا بیهوشی عمومی دریافت خواهید کرد. پزشک از یک سوزن نازک استفاده می کند تا سلول ها را از تومور خارج کند. پزشک سلولها را برای تشخیص سرطان به آزمایشگاه می فرستد.

لنفوم داخل چشم در شبکیه ، عصب بینایی یا ناحیه دیگری در داخل چشم رخ می دهد. احتمال ابتلا به آن بسیار زیاد است ، بنابراین پزشک ممکن است سریعاً درمان را شروع کند.

 

3

  • درمان سرطان

خارج کردن تومورها از طریق عمل جراحی. برای تومورهای کوچک ، پزشک ممکن است تومور را از طریق عمل جراحی از بین ببرد. در حالی که ممکن است شما به بیهوشی نیاز داشته باشید ، این روش معمولاً بیشتر از چند ساعت بیشتر طول نمی کشد.

این ممکن است برای همه انواع سرطان چشم مورد استفاده قرار گیرد ، اگرچه کمتر برای لنفوم انجام می شود.

یک پلاک رادیواکتیو برای کوچک کردن ملانوما یا رتینوبلاستوما نصب کنید. در براکی تراپی ، شما یک عمل جراحی کوتاه برای قرار دادن یک صفحه (یا پلاک) با مواد رادیواکتیو روی یا در نزدیکی تومور انجام می دهید. پلاک را تا یک هفته روی چشم نگه دارید. پزشکان با یک عمل جراحی مختصر دیگر آن را برطرف می کنند. در 3-6 ماه ، پزشکان شما بررسی می کنند که آیا این روش کار کرده است یا خیر.

این روش درمانی برای افراد مبتلا به ملانوما نتایج بسیار خوبی دارد. در بیشتر موارد ، تومورها را بدون تأثیر در بینایی شما برداشته یا کوچک می کند.

عملیات معمولاً فقط 1-2 ساعت طول می کشد. شما می توانید همان روز به خانه بروید. خوشبختانه ، بیشتر افراد هیچ گونه درد و ناراحتی از پلاک احساس نمی کنند.

اگرچه غیر معمول است ، عوارض جانبی ممکن است شامل آب مروارید ، جداشدگی شبکیه ، گلوکوم یا خونریزی باشد.

برای درمان لنفوم تحت تابش پرتوی خارجی قرار می گیرند. پرتوی خارجی پرتوی از اشعه از دستگاهی که به سمت تومور است استفاده می کند. این روش معمولاً بدون درد است. شما ممکن است هر چیزی را که اتفاق می افتد احساس نکنید. با این وجود ممکن است برای چند هفته به درمان های روزانه بروید.

پرتوی خارجی پرتو گاهی اوقات در ترکیب با جراحی استفاده می شود. این عمل باعث می شود تومورها از بین بروند و یا از بازگشت سرطان جلوگیری کنند.

در این روش احتمال ایجاد آب مروارید ، جداشدگی شبکیه ، گلوکوم و خونریزی وجود دارد. در بعضی موارد ، خطر بروز مشکلات شناختی مانند مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن نیز وجود دارد. اگر نگران عوارض جانبی هستید با پزشک خود مشورت کنید.

اگر سرطان گسترش یافته است ، شیمی درمانی را انجام دهید. شیمی درمانی در هنگام درمان لنفوم نسبت به سایر انواع سرطان چشم شایع تر است، اگر چه در صورت شیوع سرطان ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. چند روش مختلف وجود دارد که ممکن است شیمی درمانی دریافت کنید.

برای لنفوم داخل چشم ، داروها مستقیماً به چشم شما تزریق می شود. پزشک معمولاً ابتدا چشم شما را بی حس می کند.

شیمی درمانی در هنگام درمان لنفوم نسبت به سایر انواع سرطان چشم شایع تر است

اگر بینایی خود را از دست داده اید، از طریق عمل جراحی چشم را از بین ببرید. اگر بینایی شما کاملاً از بین رفته باشد یا تومور خیلی بزرگ شده باشد ، پزشکان ممکن است برداشتن چشم را توصیه کنند. آنها قبل از برداشتن چشم شما را بیهوش می کنند. 6 هفته پس از عمل جراحی ، چشم مصنوعی وارد خواهد شد.این روش نادر است و معمولاً فقط در موارد شدید اتفاق می افتد.

این می تواند یک تصمیم دشوار برای از بین بردن چشم شما باشد. خوشبختانه چشمان مصنوعی این روزها بسیار واقعی به نظر می رسند و بیشتر دید افراد فقط با داشتن 1 چشم انجام می شود. از خانواده و دوستان بخواهید در این مدت از شما پشتیبانی کنند.

 

* نکته های مهم :

خیلی از علائم سرطان چشم نیز ممکن است مانند علائم سایر مشکلات چشم باشد. برای تشخیص مشکل همیشه به پزشک مراجعه کنید.

تقریباً 80٪ افرادی که مبتلا به سرطان چشم هستند 5 سال عمر می کنند تا زمانی که سرطان در چشم باقی بماند. اگر سرطان گسترش یابد ، میزان بقا بسته به جایی که گسترش یافته است کاهش می یابد.

نوشته سرطان چشم و نحوه تشخیص آن را بشناسید اولین بار در فراناز. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

دانلود رایگان فیلم What A Wonderful Family 3 2018 با کیفیت BluRay 720p

پیش نمایش فیلم اضافه شد

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

کیفیت ۴۸۰p اضافه شد

کیفیت ۱۰۸۰p اضافه شد

منتشر کننده فایل: Film2Movie
ژانر : کمدی , خانوادگی , اجتماعی

۷/۱۰ از ۱۷۸ رای

مدت زمان : ۱۲۳ دقیقه
زبان : ژاپنی
کیفیت : BluRay 720p
فرمت : MKV
انکودر : F2M
حجم : ۹۹۹ مگابایت
محصول : ژاپن
ستارگان : Isao Hashizume, Kazuko Yoshiyuki, Masahiko Nishimura, Yui Natsukawa
کارگردان : Yoji Yamada
لینک‌های مرتبط : جستجوی زیرنویس کیفیت‌های دیگر

خلاصه داستان :
خانواده بی‌نظیر ۳ ، فیلمی کمدی و خانوادگی محصول سال ۲۰۱۸ به کارگردانی یوجی یامادا می‌باشد. در خلاصه داستان این فیلم آمده است ، در خانه‌ی هیراتا سه نسل از خانواده در کنار هم زندگی می‌کنند. اما هنگامی که یک روز عصر یک دزد پول‌های مخفی شده در یخچال خانه را می‌دزد ، در این خانواده بحران به وجود می‌آید و…

دانلود فیلم What A Wonderful Family 3 2018

دانلود با کیفیت BluRay 720p ریلیز F2M

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

دانلود با کیفیت BluRay 480p ریلیز F2M

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

دانلود با کیفیت BluRay 1080p ریلیز F2M

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 (کیفیت BluRay 720p ریلیز F2M)

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

نوشته دانلود فیلم What A Wonderful Family 3 2018 اولین بار در دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیم پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

همه چیز درباره کمبود پروتئین ، علائم و درمان آن

 

به گزارش فراناز اشخاصی که گیاه خواری یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه می‌کنند بی آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند.

در این قسمت از سایت فراناز قصد داریم تا اطلاعات جامع و کاملی درباره پروتئین ، نیاز بدن به آن ، کمبود و علائم کمبود آن ، درمان کمبود پروتئین در اختیار شما همراهان گرامی قرار دهیم.

 

*علائم کمبود پروتئین:

بیشتر اوقات احساس گرسنگی دارید :

بالا رفتن اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد.

به گفته متخصصان تغذیه،‌ در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد.

 

کاهش حجم عضلانی :

فرآیند حفظ قدرت ماهیچه‌ای و حمایت از بازیابی آن بدون وجود آمینواسیدهای کافی سخت خواهد بود. در صورتیکه رژیم غذایی فاقد میزان کافی آمینواسید باشد بدن برای تامین این آمینواسیدها از رشته‌های عضلانی، اقدام به تجزیه ماهیچه‌ها می‌کند.

 

کاهش قدرت سیستم دفاعی بدن و بیماری مکرر :

مطالعات نشان می‌دهد سیستم ایمنی در نبود میزان کافی پروتئین شرایط سختی را متحمل می‌شود زیرا این کمبود به از دست رفتن سلول‌های T در بدن منجر می‌شود که در حفظ بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها اهمیت دارند. در این شرایط بدن در برابر عفونت‌ها آسیب پذیرتر می‌شود.

 

افزایش ریزش مو :

مو از پروتئین بوجود می‌آید و به همین دلیل دریافت روزانه پروتئین ضروری است که میزان آن حداقل یک کف دست خوراکی‌های حاوی پروتئین در وعده صبحانه و نهار است.

 

ورم کردن دست‌ و پا :

“اِدِم” اصطلاح پزشکی است که به جمع شدن مایعات اضافی در بافت‌های بدن اشاره دارد که باعث می‌شود بدن متورم شود. به گفته پزشکان، پروتئین کافی برای نگهداشتن آب و نمک در داخل عروق خونی مورد نیاز است تا از نفوذ مایعات به بافت‌ها جلوگیری کند.

 

افزایش میل به مصرف خوراکی‌های ناسالم :

بدون وجود پروتئین به اندازه‌ی کافی در بدن، احتمال ولع مصرف خوراکی‌های غیرمغذی افزایش می‌یابد. دلیل این مسئله این است که در این شرایط تناسب قند خون در بدن به هم می‌ریزد، و همین عامل سبب می‌شود ناخودآگاه به سمت خوراکی‌های پر از کربوهیدرات و قند برویم؛ خوراکی‌هایی از قبیل شکلات، آب‌نبات، چیپس، انواع شیرینی‌ها، نوشابه و غیره.

در این شرایط، باید از زیاده‌روی در مصرف این قبیل خوراکی‌ها خودداری کنیم و تنقلاتی سالم و به اندازه مصرف کنیم که دارای پروتئین کافی باشند. برخی از این تنقلات سالم عبارت هستند از آجیل‌ها، دانه‌های خوراکی، تمپه، کره‌ی بادام‌زمینی طبیعی، بلغور جو، ماست یونانی نارگیلی و حمص. البته، این فهرست آن‌چنان جامع نیست، ولی شامل خوراکی‌هایی است که نسبتا دسترسی به آنها راحت‌تر است.

ایجاد درد  در مفصل یا ماهیچه :

از آن‌جا که پروتئین نقشی ضروری در تقویت ماهیچه‌ها ایفا می‌کند، در صورت کمبود پروتئین ابتلا به این عارضه آن‌چنان تعجب‌آور نیست. مقدار زیاد پروتئین به صورت مایع مفصلی در اطراف مفصل‌ها ذخیره می‌شود. مایع مفصلی در بازسازی ماهیچه‌ها و نرم و روان کردن مفصل‌ها نقشی مهم ایفا می‌کند. وقتی سطح پروتئین در بدن پایین می‌آید، پروتئین ذخیره‌شده در مایع مفصلی معمولا نخستین منبع پروتئینی است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. پیامد این اتفاق آن است که احتمالا مفصل‌ها دچار خشکی و سفتی، و ماهیچه‌ها دچار درد می‌شوند.

در این شرایط یکی از بهترین راه‌های درمان، مصرف خوراکی‌ها یا تنقلات سرشار از پروتئین است. با این کار در کم‌تر از چند ساعت درد ماهیچه‌ یا/و مفصل‌های‌تان به شکلی چشمگیر کاهش می‌یابد.

احساس کمبود انرژی :

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، کمبود پروتئین‌ به تعادل قند خون آسیب‌ وارد می‌کند. بدون پروتئین، قند خون‌مان ثابت نمی‌ماند، و در نتیجه انرژی‌مان تخلیه می‌شود. به علاوه، کمبود پروتئین‌ غالبا منجر به بدخلقی و افسردگی می‌شود و توانایی‌مان برای مدیریت استرس در طول روز کاهش می‌یابد. در نتیجه، بدن‌مان از عناصر ضروری برای ایجاد آرامش و تسکین روحی خالی می‌شود.

نکته‌ی کلیدی: بدن‌مان برای ایجاد آرامش و تسلط بر هیجان‌ها و احساسات نیاز به پروتئین دارد، تا بتوانیم در طول روز موثر و سازنده باشیم.

به وجود آمدن اختلال در خواب :

همان‌طور که در بخش نخست گفته شد، بدون پروتئین‌ کافی بدن دچار ولع مصرف کربوهیدرات و قند می‌شود. این عارضه حتی هنگامِ خوابیدن نیز اتفاق می‌افتد. وقتی سرمان را روی بالش می‌گذاریم، بدن هم‌چنان با ولع به دنبال مواد غذایی مورد نیاز خود در قالب پروتئین‌ می‌شود. معمولا افرادی که در یک ماده‌ی مغذی دچار کمبود هستند، برای مصرف آن دچار ولع می‌شوند، و این ولع تبدیل به عادتی بد می‌شود. بدن برای آن‌که در حالت خواب باقی بماند، نیاز به سوخت دارد؛ این سوخت از چربی‌های سالم (که معمولا از پروتئین مشتق می‌شوند) تامین می‌شود؛ و متاسفانه کمبود پروتئین این فرآیند را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وقتی این مسئله را نادیده بگیریم، بدن به طور طبیعی به دنبال راهی برای جبران این کمبود می‌شود؛ در نتیجه ما را از خواب بیدار می‌کند تا این کمبود را رفع کنیم. و همین عامل باعث می‌شود دچار بیداری و اخلال در خواب شویم.

 کاهش توانایی تمرکز :

از آن‌جا که بیش‌تر عصب‌های مغز از چربی تشکیل شده‌اند؛ و پروتئین‌ منبع اصلی گونه‌های مختلف چربی سالم پر بدن است؛ تعجب‌آور نیست اگر بگوییم پروتئین مسئول سلامتی پیام‌رسان‌های عصبی مختلف در مغز است. به علاوه، اسیدهای آمینه – مواد اصلی تشکیل‌دهنده‌ی پروتئین‌ – شالوده‌ی گیرنده‌های شیمیایی مغزمان را تشکیل می‌دهند. به زبان ساده، در نهایت آن چه می‌خوریم تعیین‌کننده‌ی مواد شیمیاییِ عصب‌هایی است که بر مسیرهای مغزی تاثیرگذار هستند، و بر احساسات‌مان نیز تاثیر می‌گذارند.

مصرف زیادِ کربوهیدرات‌ها در نهایت باعث می‌شود بیشتر احساس تنبلی کنیم، زیرا میزان تریپتوفانِ اسید آمینه را افزایش و مغز را در حالت “آرامش” قرار می‌دهد. مصرف پروتئین، میزان اسیدهای آمینه‌ی خاصی را افزایش می‌دهد که باعث تولید دوپامین و نوراپی‌نفرین می‌شوند. این دو پیام‌رسان شیمیایی، ما را پرانرژی و کارآمد نگه می‌دارند، زیرا نقشی کلیدی در فعالیت مغز و هوشیاری دارند.

 

علاوه بر موارد بالا عوامل مهم دیگری نیز وجود دارند:

کاهش سرعت سوخت‌وساز

بروز اختلالاتی در روند کاهش وزن

اختلالاتی در راه عضله‌سازی

کاهش سطح انرژی و خستگی

عدم تمرکز و اختلالات یادگیری

عدم ثبات روحی

دردهای عضلات، استخوان‌ها و مفاصل

تغییراتی در قند خون که می‌تواند موجب بروز دیابت شود

کاهش سرعت بهبود زخم‌ها

 

همه چیز درباره کمبود پروتئین ، علائم و درمان آن

 

عواملی نیز اجازه نمیدهند که پروتئین جذب شود:

کلسترول خون بالا

کلسترول و تری‌گلیسرید بالا تنها نتیجه‌ی مصرف غذاهای چرب نیستند. ممکن است افزایش کلسترول و تری‌گلیسرید نتیجه‌ی افزایش التهابات، عدم ثبات هورمونی و رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فرآوری‌شده و شیرین باشند. اگر بخواهید غذاهای شیرین، غلات تصفیه‌شده و غذاهای حاضری بسته‌بندی را جایگزین پروتئین‌ها کنید، کم‌کم کلسترول‌ خون‌تان شروع به افزایش می‌کند و کبد و سلول‌های بدن‌ نمی‌توانند چربی‌ها را به‌طور مؤثری مورداستفاده قرار دهند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که کاهش مصرف پروتئین‌ها خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

 بالا رفتن اضطراب و بدخلقی

اسیدهای آمینه در ساختمان دسته‌ای از پیام‌رسان‌های عصبی‌ وجود دارند که وظیفه‌‌ی کنترل حال روحی را به عهده دارند. پروتئین‌ها به ترشح هورمون‌های مغزی مانند دوپامین و سروتونین کمک می‌کنند. این هورمون‌ها در ایجاد احساسات مثبت مانند آرامش، هیجان و خوشبینی مؤثرند.

 سخت شدن تمرینات ورزشی

احتمالا از تأثیر پروتئین در عضله‌سازی آگاه هستید. اما پروتئین برای حفظ انرژی و انگیزه نیز ضروری است. یک رژیم غذایی کم‌پروتئین می‌تواند موجب تحلیل عضلانی، خستگی، افزایش چربی و سندروم تریاد در زنان ورزشکار شود. اگر رژیم غذایی‌تان حاوی پروتئین کافی برای تأمین انرژی و ترمیم بافت‌ها نباشد، ممکن است تمرینات ورزشی‌تان بی‌فایده شود.

مه ذهنی

پروتئین برای کمک به سلامت روانی ضروری است. مه ذهنی،‌ ضعف تمرکز، کمبود انگیزه و اختلال در یادگیری مطالب جدید می‌توانند از نشانه‌های کمبود پیام‌رسانان عصبی مسئول تمرکز مانند دوپامین، اپی‌نفرین، نوراپی‌نفرین و سروتونین باشند. پیام‌رسانان عصبی در مغز و با استفاده از اسیدهای آمینه ساخته می‌شوند. مطالعات نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی متوازن همراه با مقدار کافی پروتئین‌ها می‌تواند عملکرد شغلی، یادگیری و مهارت‌های حرکتی فرد را بهبود دهد.

سخت دستشویی رفتن با وجود نفخ

بسیاری از عملکردهای سوخت‌وسازی و گوارشی به دریافت اسیدهای آمینه بستگی دارند. کمبود پروتئین دریافتی موجب خستگی عمومی و کاهش کارآیی بدن‌ می‌شود. نتیجه‌ی آن بروز اختلالاتی در تولید آنزیم‌ها، انقباضات عضلات دستگاه گوارشی و درنتیجه گوارش غذاست.

 چاقی و اضافه وزن

پروتئین‌ها نسبت به کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند. بنابراین می‌توانند از پرخوری و خوردن هله‌هوله‌ها پیشگیری کنند. پروتئین‌ها به تثبیت قند خون کمک می‌کنند و از سوی دیگر در حفظ و افزایش حجم عضلات مؤثرند. عضلات درطول روز کالری مصرف می‌کنند. بنابراین هرچه میزان عضلات بیشتر باشد، کالری بیشتری در روز مصرف می‌شود. این افزایش کالری مصرفی و احساس سیری می‌تواند موجب جلوگیری از افزایش وزن شود.

عدم وجود نظم در چرخه‌ قاعدگی

یکی از شایع‌ترین علل بی‌نظمی چرخه‌های قاعدگی و عدم باروری زنان اختلالی به نام سندروم تخمدان پلی‌کیستیک است. چاقی و پیش‌دیابت یا دیابت دو عامل مهم در بروز این اختلال هستند. در واقع ۵۰ تا ۷۰ درصد زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک از مقاومت به انسولین رنج می‌برند. رژیم غذایی کم‌پروتئین و سرشار از قندها و کربوهیدرات‌ می‌تواند موجب بروز مقاومت به انسولین، خستگی، التهابات و افزایش وزن شود. نتیجه‌ی این امر اختلال در توازن هورمون‌های زنانه‌ای (شامل استروژن، پروژسترون و DHEA) است که مسئول تنظیم چرخه‌های قاعدگی هستند.

افزایش آسیب‌ و کاهش سرعت بهبود آنها

یک رژیم غذایی کم‌پروتئین احتمال کاهش توده‌ی عضلات، کاهش سرعت ترمیم استخوان‌ها، ضعف استخوان‌ها، شکستگی‌ها و حتی پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. وجود پروتئین برای جذب کلسیم و کمک به متابولیسم استخوان‌ها ضروری است. براساس مطالعات، بیشترین میزان کاهش استخوان‌ را درمیان افراد سالخورده‌ کسانی دارند که میزان پروتئین دریافتی‌شان کم (۱۶ تا ۵۰ گرم در روز) است. رژیم‌های غذایی غنی از اسیدهای آمینه می‌توانند به درمان کاهش عضلات ناشی از افزایش سن (کم‌ماهیچگی) کمک کنند.

 

خب به قسمت مهم ماجرا یعنی درمان کمبود پروتئین رسیدیم.برای جبران این امر باید چکار کنیم؟

وقتی متوجه میشید که کمبود پروتئین داریداول باید بدانید خودتان و نزدیکانتان پروتئین را به‌طور منظم دریافت کنید. سپس برای دریافت نتایج مثبت از پروتئین مصرفی باید منابع مناسبی را برای دریافت پروتئین انتخاب کنید.

به گزارش فراناز درمجموع انتخاب ترکیبی از پروتئین‌های گیاهی و جانوری راهی مناسب برای دریافت مقدار کافی پروتئین است. بعضی بهترین رژیم غذایی برای رسیدن به این هدف را رژیم گیاهخواری منعطف می‌دانند. پایه‌ی این رژیم غذایی گیاهان هستند و می‌توان گاهی اوقات ماهی و گوشت مصرف کرد. با اینکه فرآورده‌های جانوری نسبت به وزن‌شان پروتئین بیشتری دارند، ولی مصرف زیاد گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات معایبی به همراه دارد.

مشکلات زیست‌محیطی، گران‌قیمت بودن و اسیدی بودن از مشکلات مصرف پروتئین‌های جانوری است.

مصرف پروتئین‌های گیاهی راهی مناسب برای دریافت بیشتر فیبر، الکترولیت‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی است.

بنابراین بهتر است آنها را بیشتر از گوشت در رژیم غذایی‌تان جای دهید.

برخی از پروتئین‌هایی که گیاهخواران مصرف می‌کنند نیز حاوی مقدار خوبی از اسیدهای آمینه هستند. بهترین منابع گیاهی حاوی پروتئین‌ها عبارتند از: تمامی حبوبات مخصوصا ماش و عدس، مغزها و دانه‌هایی مانند بادام، تخم کتان، تخم شربتی و شاه‌دانه. غلات فرآوری‌نشده مانند جو دوسر، گندم سیاه، تاج خروس و کینوآ. همچنین مصرف مغزها، حبوبات و غلات جوانه‌زده بهتر است. زیرا جوانه‌زدن به جذب بهتر اسیدهای آمینه‌ی موجود در آنها کمک می‌کند.

گروهی از سبزیجات با وجود کالری پایینی که دارند، دارای مقادیر بالای پروتئین هستند. سبزیجاتی که به شما در تأمین پروتئین موردنیازتان کمک می‌کنند عبارتند از: اسفناج، کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل و قارچ.

درمیان گوشت‌ها بهتر است از گوشت گاو، مرغ‌ و بوقلمونی که به‌طور طبیعی تغذیه شده‌اند، استفاده کنید. همچنین ماهی سالمون نیز منبع مناسبی برای تأمین پروتئین جانوری است.

نوشته همه چیز درباره کمبود پروتئین ، علائم و درمان آن اولین بار در فراناز. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

Loup Ventures (شرکتی که عملکرد دستیارهای دیجیتال را مورد بررسی قرار می دهد) نتایج مربوط به تست IQ دستیارهای دیجیتالی ۲۰۱۹ را منتشر کرده که با خبرهای خوبی همراه است: همه دستیارهای دیجیتال پیشرو در عصر کنونی در انجام وظایف ...

The post امسال کدام دستیار دیجیتال از بقیه باهوش تر بود؟ appeared first on دیجیاتو.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

اکبر جوجه یکی از انواع غذاهای ایرانی و محلی استان مازندران می باشد و به دلیل اینکه طعم بسیار خوبی دارد طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است، طرز تهیه اکبر جوجه بسیار ساده می باشد فقط باید طبق مراحلی که در این مقاله گفته می شود پیش بروید تا این غذای قدیمی و سنتی ایرانی را تهیه و نوش جان کنید.

اکبر جوجه نیز مانند بسیاری از غذاهای ایرانی و مجلسی از جمله : ته چین مرغ ، مرغ شکم پر و مرغ ترش گیلانی که در مطالب قبلی با دستور پخت آن ها آشنا شده اید خوشمزه و لذیذ می باشد، در این مطلب سعی داریم آموزش پخت اکبر جوجه را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

طرز تهیه اکبر جوجه

مواد لازم جهت تهیه اکبر جوجه

  • جوجه : ۱ عدد
  • زعفران دم کرده : ۱/۴ لیوان
  • کره : ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم
  • پیاز : ۱ عدد متوسط
  • سیر : ۴ تا ۵ حبه
  • آب لیمو : نصف لیوان
  • رب انار : نصف لیوان
  •  نمک، فلفل سیاه و روغن : به مقدار لازم

روش تهیه اکبر جوجه

طرز تهیه اکبر جوجه لذیذ و خوشمزه

برای درست کردن اکبر جوجه ابتدا پوست مرغ را بکنید و آن را کاملا بشویید سپس آن را به دو قسمت تقسیم کنید البته می توانید قسمت بالایی و پایینی بال ها را نیز از آن جدا کنید.

در این مرحله از روش پخت اکبر جوجه، حالا جوجه را داخل ظرف بزرگی بگذارید و پیاز خرد شده را به آن اضافه کنید، سیر را نیز رنده و یا له کنید و به مواد داخل ظرف اضافه کنید.
حالا فلفل سیاه، زعفران و آب لیمو را به مواد اضافه نمایید، مواد را هم بزنید تا کاملا باهم مخلوط شوند.
در این مرحله از طرز تهیه اکبر جوجه، جوجه را به همراه مواد به مدت ۱۲ تا ۲۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید و درب ظرف را نیز ببندید.
 داخل قابلمه ای روغن به مقدار زیادی بریزید به گونه ای که روی مرغ را کاملا پوشش دهد بعد از اینکه روغن داغ شد مرغ را داخل آن بیندازید سپس زمانی که سفت شد درب قابلمه را ببندید و اجازه دهید روی حرارت خیلی کم به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بماند البته در این مدت چند بار مرغ را زیرو رو کنید و چند دقیقه قبل از آماده شدن این غذا به آن کمی نمک اضافه کنید.
در مرحله آخر طرز تهیه اکبر جوجه کره را ذوب کنید و بعد از اینکه مرغ کاملا سرخ شد، مرغ را به مدت دو الی سه دقیقه با کره تفت دهید تا طعم بسیار لذیذی به خود بگیرد و حالا این غذای خوشمزه آماده است می توانید آن را با برنج سرو کنید نوش جان.
روش تهیه اکبر جوجه

 نکات تکمیلی برای پخت حرفه ای اکبر جوجه

  1. حتما رب انار را در کنار این غذا قرار دهید زیرا اکبر جوجه با روغن زیادی تهیه شده است و باید با رب انار سرو شود.
  2. زمانی که تصمیم داشتید مرغ را داخل روغن سرخ کنید پیاز ها را از آن جدا کنید زیرا پیاز ها در زمان سرخ شدن مرغ می سوزند در نتیجه باعث از بین رفتن طعم غذا می شود.
  3. سیر به منظور طعم دار کردن این غذا یکی از مواد اصلی به شمار می آید بنابراین آن را از دستور تهیه اکبر جوجه حذف نکنید.
  4. در زمان سرخ شدن جوجه داخل روغن حتما حرارت را بسیار ملایم کنید تا جوجه کاملا پخته شود در غیر اینصورت لایه بیرونی مرغ سوخته و داخلی آن نیز خام می ماند.
  5. در طرز تهیه اکبر جوجه اصل باید از خرد کردن زیاد جوجه خود داری کنید فقط آن را به دو نیم تقسیم کنید.
  6. به منظور بهتر شدن طعم غذا از جوجه ۸۰۰ الی ۹۰۰ گرمی استفاده کنید.
  7. در تهیه این غذا بهتر است از کره محلی استفاده کنید.
  8. مقدار مواد اولیه و دستور تهیه این غذا برای چهار نفر مناسب می باشد.

The post طرز تهیه اکبر جوجه خوشمزه و لذیذ با دستور پخت اصلی appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

انیمیشن داستان اسباب بازی 4 (Toy Story 4) آخرین اثر هالیوودی سال 2019 است که موفق شده از مرز فروش 1 میلیارد دلار عبور کند و اتفاق بزرگی را رقم بزند. موفقیت تجاری انیمیشن داستان اسباب بازی 4 شاید در گذشته اتفاق عجیبی به نظر می‌رسید اما اکنون تبدیل به امری عادی شده است. تا ...

نوشته انیمیشن داستان اسباب بازی 4 از مرز فروش 1 میلیارد دلار عبور کرد اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

با دکوراسیون اتاق دخترانه جوان ایده های بسیار خوبی می توانید بدهید و دکور اتاق خواب فرزندتان راج ذاب و شیک کنید با توجه به روحیه ی لطیفی که در دختران می باشد حساسیت زیادی به مدل اتاق خوابشان نشان می دهند. اتاق خواب یکی از مهم ترین بخش هایی است که در هر خانه ای می باشد که باید به دکوراسیون آن اهمیت خاصی داد زیرا هر فردی بیشتر وقت خود را در داخل اتاق برای انجام کارهای گوناگون از جمله خوابیدن و مطالعه سپری می کند. برای طراحی دکوراسیون  اتاق خواب برای دختران باید دقت فراوانی را به خرج بدهید تا بتوانیم یک اتاق خواب زیبا و  آرامش بخش را ایده و طراحی کنیم.

دکوراسیون بی نظیر اتاق خواب

 انواع طراحی و دکوراسیون اتاق دخترانه جوان

برای ایده و طراحی کردن مدل اتاق خواب دخترانه روشهای زیادی وجود دارد که ما در این مطلب شما را با جدیدترین ایده ها و طراحی دکوراسیون آشنا می کنیم برای دیدن روش های مدرن و جدید ما را تا پایان این مطلب همراهی کنید.

مدل اتاق خواب دخترانه با طراحی های فانتزی

هنگام طراحی دکوراسیون اتاق دخترانه جوان باید به نیازها و استعدادهای فرزند خود توجه کنیم تا بتوانیم یکی از زیباترین و فانتزی ترین اتاق خواب را برای فرزند خود ایده بدهیم. با استفاده از تم های دخترانه و رنگ های شاد در داخل اتاق خواب محیطی زیبا و شیک ایجاد کنیم. توجه و دقت داشته باشید که طرح و وسایل اتاق خواب می تواند بر روحیه فرزند شما تاثیر بسزایی داشته باشد و همچنین استفاده از نقاشی های زیبا و تابلوهای شاد دخترانه بر روی دیوار اتاق خواب فضایی شیک و چشم نواز به ارمغان می آورد. در ادامه این مطلب تصویری از طراحی های فانتزی برای شما خوبان به اجرا گذاشته ایم تا بتوانید با ایده گرفتن از این طراحی ها دکوراسیونی مدرن و دوست داشتنی ایده بدهید.

دکوراسیون اتاق خواب زیبا

طراحی هوشمند و رنگارنگ

در نگاه اول شاید در ذهن شما سوالی به جود بیاید که میز مطالعه این اتاق در کجا قرار دارد با کمی دقت متوجه طراحی حرفه ای این دکوراسیون می شوید که می توانید از آن به عنوان میز مطالعه استفاده کنید که همچنین اتاقی برای فرزند شما محیط و فضایی خارق العاده چشم نواز به وجود می آورد، با اضافه کردن بر چسب هایی که دارای زرق و برق و طلایی رنگ می باشند می تواند یک طراحی شیک و خاص برای دکوراسیون اتاق دخترانه جوان باشد.

دکوراسیون همراه با جذابیت

پرده در دکوراسیون داخلی

ایده های زیادی برای تغییر شکل اتاق خواب وجود دارد که یک نمونه آن ایجاد پرده می باشد اگر تا به حال از پرده های ساده و بی حال استفاده می کردید دیگر وقت آن رسیده که از پرده های شاد و رنگین استقبال کنید که برای روحیه فرزند شما نقش بسزایی دارد.

دکوراسیون اتاق دخترانه جوان

دکوراسیون اتاق دخترانه جوان با پوستر و تابلوها

با استفاده از پوسترها می توانید فیلم یا عکس های مورد پسند خود را در اندازه های مختلف چاپ بکنید، و قاب های شیک و زیبا ایده بدهید، حتی این قاب های زیبا را می توانید با سلیقه خودتان بسازید و با آویز کردن آن به دیوار از دیدنش لذت ببرید، و در ادامه برای آنهایی که کودک کوچک و کم سن و سال دارند از شخصیت های کارتونی که دوست دارند می توانند آنها را در قاب های گوناگون طراحی کنند.

طراحی و ایده برای بهترشدن دکوراسیون داخلی

داشتن سقف های شیک به همراه چراغ خواب های رویایی

چراغ خواب هایی که در اتاق خواب دختران نیز استفاده می شود باید شبیه خود آنها زیبا و خاص و متفاوت باشد، وقتی در تخت خود دراز می کشید و غرق فکر کردن هستید به تزئین و زیبایی که سقف اتاقتان دارد تاثیر زیادی روی افکارتان می گذارد حتی با استفاده از برچسب های شب تاب هنگام خاموش شدن چراغ که شروع به درخشش می کند ایده بسیار جالب و خاص می باشد.

ایده ای برای طراحی دکوراسیون اتاق با داشتن نظمی دلپذیر

برای داشتن اتاقی مرتب و شیک احتیاجی به قفسه و کمدهای مدرسه نمی باشد شما می توانید ایده ای که برای دکوراسیون اتاق دخترانه جوان خود دارید با استفاده از یک قفسه کتاب بلند که هم دارای کشو و طبقات مختلف باشد را طراحی کنید و با قرار دادن اسباب بازی و وسایل های دیگر کمک زیادی به منظم نگه داشتن اتاق می کند، حتی این مکان دارای جای امن و مناسب برای نگهداری زیورآلات و دیگر اشیا می باشد.

ایده پردازی برای دکوراسیون داخلی

دکوراسیون اتاق دخترانه جوان با سبک و مدلی شیک و جذاب

در اتاق دختران از رنگ های صورتی و سبز بسیار استفاده می شود که با وجود روبالشتی های گل داری که دارند مدل و دارای سبکی پرانرژی و خاص می باشد برای نظم و شادابی بیشتر می توانید از سبدهای حصیری سفید و رنگی استفاده کنید و اسباب بازی یا دیگر وسایل خود را درون آن قرار دهید.

ایده برای دکور اتاق خواب

طراحی دکوراسیون اتاق دخترانه با وسایل جانبی

با یکی دیگر از طراحی دکوراسیون اتاق دخترانه جوان که می توانیم بزنیم این است که اتاق خواب دیگر تنها جای خواب نمی باشد بلکه با اضافه کردن وسایل جانبی می توانیم استفاده های فراوانی از اتاقمان ببریم. داشتن این وسایل شامل صندلی های حبابی چرخان، نردبان طراحی شده ،کتابخانه، جای منحصر بفردی برای نشستن و مطالعه می باشد.

در ادامه این مطلب، با تصاویر بیشتری از دکوراسیون داخلی دختران با سبک های متنوع تر و جذاب تر ما را همراهی کنید.

تزیین اتاق خواب با کاغذ رنگیطراحی و دکوراسیون اتاق خواب دختران

دکوراسیونی ایده ال برای اتاقدیزاین اتاق خواب دخترانه زیبا

دکوراسیونی ساده ولی شیکتزیئن متفاوتی از اتاق خواب دخترانه

اتاق خواب آرامش بخش با دکوراسیون رنگیدکوراسیونی ایده آل و شیک

 تزیین دکوراسیون اتاق خواب دخترانه تزیئن اتاق خواب با کاغذ رنگی

طراحی اتاق خواب دخترانه مدرن و دوست داشتنی

دکوراسیون اتاق خواب های دخترانه با رنگ صورتی

زیباترین دکوراسیون اتاق خواب دختر دیزاین دکوراسیون همراه با وسایل جانبی

دکوراسیون شیک اتاق خواب دختر زیباترین و شیک ترین طراحی اتاق خواب

طراحی اتاق خواب دخترانه جوان ایده ای برای منظم بودن دکوراسیون اتاق خواب

طراحی دکوراسیون اتاق با رنگ های کلاسیک و لوکسطراحی هوشمند وخارق العاده برای اتاق خواب دختران

طراحی هوشمند برای دکوراسیون داخلی

سبک و طراحی برای چیدمان اتاق خواب دخترانهشکوه و نظم دکوراسیون استفاده از پرده های شاد و صورتی برای اتاق خواب دختران

ایده برای نظم دکور اتاق خوابدکوراسیونی مدرن با برچسب هایی از پوستر و تابلو

زیبایی بی نظیر هنگام طراحی اتاق خواب دیزاین منظم و شیکی  از اتاق خواب دخترانه

وبا بیان اینکه دکوراسیون اتاق خواب دارای دیزاین های مختلفی می باشد که باعث شادابی و آرامشی که در روحیه ما احساس می شود احساس لذت از اتاق خواب و دکوراسیونی که طراحی کردیم ببریم.

The post دکوراسیون اتاق دخترانه جوان با طراحی زیبا و چشم نواز appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

مدل لباس مجلسی رنگ روشن دارای طرح های متنوعی است و شما می توانید با توجه به فرم اندام و سایر ویژگی های ظاهری خود از بین این طرح ها لباسی با تن پوش مناسب را انتخاب نمایید.

مدل لباس مجلسی رنگ روشن دخترانه و زنانه

لباس مجلسی های زنانه و دخترانه در انواع رنگ های تیره و روشن موجود می باشند و شما می توانید از بین این رنگ های متنوع از لباس مجلسی شیک و با رنگ مناسبی استفاده کنید. در ادامه تصاویری از انواع مدل لباس مجلسی رنگ روشن را پیش رو خواهید داشت که امیدواریم از مشاهده آن ها نهایت لذت را ببرید.

لباس مجلسی رنگ روشن

طرح های لباس مجلسی رنگ روشن کوتاه

لباس مجلسی های رنگ روشن برای خانم ها با رنگ پوست تیره و برنزه انتخابی مناسب و ایده آل محسوب می شوند و اگر پوست شما تیره است می توانید با پوشیدن لباس های رنگ روشن بین رنگ پوست و رنگ لباس تان تضاد ایجاد کنید.
لباس مجلسی های رنگ روشن کوتاه برای خانم ها و دختران جوان انتخابی مناسب و ایده آل محسوب می شوند و اگر شما تمایل دارید ظاهری بی نظیر و جذاب داشته باشید بهتر است رنگ لباس مجلسی تان را با رنگ سایر اکسسوری و کفش هایتان ست نمایید.
لباس های کوتاه مجلسی با رنگ روشن برای خانم ها با فرم اندام لاغر و متناسب انتخاب ایده آلی محسوب می شوند و شما می توانید با پوشیدن این رنگ لباس ها جذاب تر از همیشه در مهمانی ها و مجالس به نظر برسید.

مدل لباس مجلسی کوتاه

لباس مجلسی دخترانه رنگ روشن

لباس مجلسی زیبا و شیک

پیراهن مجلسی رنگ روشن

مدل لباس مجلسی رنگ روشن

لباس مجلسی زنانه و دخترانه

مدل لباس مجلسی کوتاه

لباس مجلسی ساده

مدل لباس مجلسی زیبا و شیک

مدل پیراهن مجلسی زیبا و شیک

مدل لباس مجلسی سفید

لباس مجلسی سفید

مدل لباس مجلسی رنگ روشن

پیراهن مجلسی زیبا و شیک

مدل لباس مجلسی دخترانه

لباس مجلسی آستین دار رنگ روشن

مدل لباس مجلسی زیبا

مدل پیراهن مجلسی آستین دار

مدل لباس مجلسی شیک

پیراهن مجلسی زیبا و شیک

مدل لباس مجلسی گیپور

پیراهن مجلسی گیپور

لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز و رنگ روشن

مدل لباس مجلسی گیپور

پیراهن مجلسی رنگ روشن و کوتاه

مدل پیراهن مجلسی گیپور

مدل پیراهن مجلسی زیبا و شیک

مدل پیراهن مجلسی رنگ روشن

لباس مجلسی کوتاه و رنگ روشن

طرح های لباس مجلسی رنگ روشن بلند

لباس مجلسی های بلند امروزه توجه اغلب خانم ها و دختران جوان را به سمت خود جلب کرده اند و اگر شما خوش اندام هستید بهتر است لباس مجلسی های بلند رنگ روشن را برای پوشیدن در مهمانی ها و مجالس انتخاب نمایید.
لباس مجلسی های بلند رنگ روشن در انواع طرح های ساده و کار شده موجود هستند و اگر تمایل دارید در مجالس ظاهری لاکچری و خاص داشته باشید بهتر است لباس های مجلسی کار شده را برای پوشیدن انتخاب نمایید.
لباس های مجلسی ساده نیز زیبایی و جذابیت خاص خودشان را دارند و خانم ها می توانند با پوشیدن این طرح لباس ها در مجالس مختلف آراسته و شیک پوش تر به نظر برسید.

لباس مجلسی آستین دار

لباس مجلسی پوشیده

لباس مجلسی بلند

لباس مجلسی رنگ روشن

لباس مجلسی شیک

پیراهن مجلسی بلند

مدل لباس مجلسی

لباس مجلسی زیبا و بلند

مدل لباس مجلسی زیبا و شیک

لباس مجلسی زنانه

مدل پیارهن مجلسی رنگ روشن

پیاهن مجلسی کار شده

لباس مجلسی دو رنگ

مدل لباس مجلسی رنگ روشن

مدل لباس مجلسی زیبا

لباس مجلسی بلند و زیبا

لباس مجلسی بلند و رنگ روشن

مدل پیراهن مجلسی

لباس مجلسی دخترانه و بلند

لباس مجلسی کار شده

مدل لباس مجلسی زیبا و بلند

پیراهن مجلسی

لباس مجلسی طرح دار

لباس مجلسی طرح دار

پیراهن مجلسی بلند

لباس مجلسی بلند و شیک

مدل لباس مجلسی رنگ روشن

لباس مجلسی دو رنگ

در این مطلب با انواع مدل لباس مجلسی رنگ روشن آشنا شدید که امیدواریم این طرح ها مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرند و بتوانید با ایده گرفتن از آن ها لباس مجلسی شیک و مناسبی را برای خود انتخاب کنید.

The post مدل لباس مجلسی رنگ روشن در انواع طرح های شیک بلند و کوتاه appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۸
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

دانلود رایگان فیلم Avenger Dogs 2019 با کیفیت ۷۲۰p Web-dl

پیش نمایش فیلم اضافه شد

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

کیفیت ۴۸۰p اضافه شد

کیفیت ۱۰۸۰p اضافه شد

منتشر کننده فایل: Film2Movie
ژانر : انیمیشن , ماجرایی , کمدی

۵٫۹/۱۰ از ۵۰ رای

مدت زمان : ۷۷ دقیقه
زبان : انگلیسی
کیفیت : ۷۲۰p Web-dl
فرمت : MKV
انکودر : F2M
حجم : ۶۰۰ مگابایت
محصول : آمریکا
ستارگان : Joachim Cruise, Luka Pilar, Sam Pitt
کارگردان : Jason Wright
لینک‌های مرتبط : جستجوی زیرنویس کیفیت‌های دیگر

خلاصه داستان :
داستان این فیلم انیمیشنی درباره‌ی گروهی از سگ‌های فهرمان و بازیگوش می‌باشد که دور هم جمع می‌شوند تا در مقابل مهاجمان فضایی که سیاره‌ی آنها را تهدید می‌کنند بایستند. اما در این میان آنها باید تمام قدرت خود را جمع کنند و…

دانلود فیلم Avenger Dogs 2019

دانلود با کیفیت ۷۲۰p Web-dl ریلیز F2M

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

دانلود با کیفیت ۴۸۰p Web-dl ریلیز F2M

لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

دانلود با کیفیت ۱۰۸۰p Web-dl ریلیز F2M

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 (کیفیت ۷۲۰p Web-dl)

| به زودی |

جستجوی زیرنویس فارسی

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 (کیفیت ۱۰۸۰p Web-dl)

| لینک مستقیم |

جستجوی زیرنویس فارسی

نوشته دانلود فیلم Avenger Dogs 2019 اولین بار در دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیم پدیدار شد.

صفحه 30 از 6,724
»...1020 قبلی 26272829303132333435 بعدی 405060...«