برترین ها

افسردگی Archives - برترین ها

--
  • تاریخ : ۲۱ام دی ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 4 views

شبکه های اجتماعی

بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد دخترانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می‌کنند دو برابر پسران در معرض افسردگی قرار می‌گیرند و این تفاوت‌ها هشداردهنده خواهد بود. محققان حدود 10 هزار و 904 نوجوان 14 ساله انگلیسی را رتبه‌بندی کرده و ارتباط شبکه‌ های اجتماعی با میزان افسردگی پسران و دختران این گروه را بررسی ...

نوشته شبکه های اجتماعی دختران را بیشتر از پسران افسرده می‌کنند اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۹ام دی ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views

بیمارانی که دارای افسردگی سایکوتیک هستند داری نشانه هایی از توهم و خیال پردازی به شکل روان پریشی هستند که در برخی از موارد می توانند به خود و اطرافیانشان آسیب وارد کنند. در بیشتر پژوهش ها بر روی این افراد نشان داده می شود که دارای علائمی همچون شنیدن صدا از اطراف هستند که به آنها می گوید افرادی بیهوده و بی ارزش هستند. این الهامات و توهمات موجب می شود تا فرد بیمار دچار علائم شدیدتری از افسردگی باشد و در صورت درمان نشدن ممکن است فرد آسیب های جدی را ببیند. روش موثر درمان بیماران سایکوتیکی

 علائم بیماری افسردگی سایکوتیک:

بیماران سایکوتیکی به شدت احساس گناه می کنند و تصور دارند که در زندگی خود و دیگران افرادی بیهوده هستند و فایده ای برای خود و اطرافیانشان ندارند. این بیماران به مرور زمان از واقعیت های زندگی خود دور می شوند و سعی دارند تا آنها را با تخیلات و خیال پردازی های خود از بین ببرند. در بیشتر موارد واقعیت های زندگی خود را انکار می کنند و به دنبال ساختن واقعیتی تخیلی و باب میل خود هستند.

علائم افسردگی سایکوتیک

  • بیشتر بیماران مبتلا به افسردگی سایکوتیک دارای نشانه های از عدم تعادل روحی و عدم کنترل احساسات شخصی مانند خشم و عصبانیت هستند.
  • این بیماران دوست دارند تا مدت زمان زیادی را تنهای در رخت خواب خود صرف کنند.
  • در طول شب بیدار می مانند و در روز خواب زیاد دارند.
  • دارای نشانه هایی از اختلال خواب هستند.
  • از دیگر علائم دیده شده در این بیماران صحبت کردن با خود و اشخاص تخیلی در ذهنشان است.
  • در ظاهر نیز این دسته از افراد کمتر به ظاهر خود اهمیت می دهند و حالتی پریشان دارند.

آیا بیماران سایکوتیکی درمان می شوند

درمان بیماران سایکوتیک:

درمان افسردگی سایکوتیک بهتر است تا در فضای بیمارستان و تحت مراقبت پزشک های معالج صورت بگیرد که موجب می شود تا بیمار با مراقبت های دقیق تری درمان شود. در طول روند درمان نیز پزشک با تجویز برخی از داروها به بهبود این بیماری در فرد کمک می کند مصرف این داروها در بیمار موجب می شود تا دارای رفتارهای تثبیت شده و کنترل شده باشند. این داروها می توانند داروهای ضد افسردگی نیز باشند.

بیشتر داروهای تجویزی توسط پزشک معالج داروی آنتی ساسیکوتیک است که تاثیرات آن در انتقال دهنده های عصبی دیده می شود و سازگاری مغز با واقعیت های محیطی را به همراه دارد. بیمار با مصرف این داروها می تواند سازماندهی بهتری از محیط در ذهن خود داشته باشد که در کنار داروها نورولو پتیک مورد استفاده هستند.

داروهای مورد استفاده در درمان سایکوتیک داروهایی هستند که شامل الانزاپین، آریپیپرازول، کاریپرازین، ریسپریدون و مسکن های آرامبخش هستند.  این داروها با درمان های بالینی می توانند دارای عوارض خاص به خود نیز باشند.

بعد از بستری شدن در بیمارستان و مصرف داروهای ضد افسردگی بیمار ممکن است مجدد در معرض خطر افسردگی قرار بگیرد بنابراین بعد از مصرف دوره ای داروها فرد باید تحت نظر پزشک معالج باشد تا با طی کردن جلسات روان شناسی به تثبیت شخصیت بالینی خود دست پیدا کند.

در برخی از این بیماران نیز روان پزشکان و متخصصان مغز و اعصاب از شوک های الکتریکی برای غیر فعال کردن بخشی از مغز که موجب دامن زدن به تخیلات ذهنی این بیماران می شود به درمان این بیمازری کمک می کنند.

The post آنچه باید درباره افسردگی سایکوتیک و روش درمان آن بدانید appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۷ام آذر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views

اجازه ندهید که حال و هوایتان همراه با دمای هوا کاهش یابد. اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، اشتباه نمی کنید، شما با مشکل اختلال فصلی روبرو هستید. طبق گفته انجمن روان‌ پزشکی آمریکا، اختلال عاطفی فصلی (SAD)، واکنش به کاهش نور خورشید، حدود [...]

نوشته ۸ روش درمان افسردگی فصل زمستان اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۹ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 5 views

افسردگی

درمان افسردگی با روش های طبیعی، شیوه ای جدید و موثر برای درمان این اختلال روانی است که بدون نیاز به دارو نتایج بسیار خوبی را در پی داشته است. افسردگی اختلالی است که بسیاری را به کام مرگ فرو می برد و آمار خودکشی ناشی از افسردگی روز بروز در حال افزایش است. در ...

نوشته درمان افسردگی با روش های طبیعی و بدون نیاز به دارو اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۴ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 5 views

استفاده مکرر و مدام از فیس بوک، اینستاگرام و … برای سلامتی افراد مناسب نیست. مطالعات نشان داده که هر چه میزان استفاده از شبکه های اجتماعی بیشتر باشد، به همان نسبت میزان افسردگی در فرد افزایش می یابد.

پژوهش انجام شده در دانشگاه پنسیلوانیا مبتنی بر داده های تجربی بوده و در آن ارتباط بین پلتفرم های اسنپ چت، اینستاگرام و فیس بوک با کم شدن سلامت تعیین شده است. ملیسا جی.هانت نتایج حاصل از این تحقیق را در مجله روانشناسی اجتماعی و بالینی منتشر کرده است.

در گذشته مطالعات کمی در این زمینه انجام شده و یا جامعه آماری آن ها بسیار کوچک و یا در موقعیت های غیر واقعی بوده است. چنین مواردی قطعاً نتایج تحقیقات را نامطمئن می سازد.

هانت در این باره گفته است که:

ما یک مطالعه‌‌ی بسیار جامع‌تر و دقیق‌‌تر را شروع کردیم که از لحاظ اکولوژیکی هم معتبر بود.

اعضای این تیم سه پلتفرم محبوب بین دانشجویان را انتخاب و داده های مربوط به استفاده از آن ها را در میان دانشجویان جمع آوری کردند. ۱۴۳ شرکت کننده یک فرم درباره وضعیت درونی و سلامت خود تکمیل کردند. به این ترتیب بانک اطلاعات اولیه برای مطالعات فراهم شد.

تاثیر شبکه های اجتماعی بر میزان افسردگی

در ادامه شرکت کنندگان به دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند. گروه کنترلی به کاربران اجازه می داد رفتار عادی خود را در رسانه های اجتماعی نگه دارند. گروه آزمایشی نیز اجازه داشت به مدت ۱۰ دقیقه از این شبکه های اجتماعی استفاده کند.

سه هفته بعد، گزارش آمار هفتگی مربوط به شرکت کنندگان جمع آوری شد. هانت به کمک این داده ها، هفت معیار اصلی از جمله اضطراب، افسردگی، تنهایی و ترس از عقب ماندن را مورد مطالعه قرار داد.

تاثیر شبکه های اجتماعی بر میزان افسردگی

هانت در این باره اعلام کرده است که:

نتیجه‌‌ی نهایی این است: استفاده‌‌ی محدودتر از رسانه‌های اجتماعی (نسبت به حد معمول)، منجر به کاهش ملموس افسردگی و تنهایی می‌شود. این تأثیرات به‌‌ویژه برای کسانی که قبل از آغاز مطالعه، احساس افسردگی بیشتری داشتند، مشهودتر بود. این یافته‌ها بدان معنی نیست که جوانان ۱۸ تا ۲۲ ساله باید استفاده از رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارند. در واقع، او این مطالعه را با این رویکرد پیش برده است که عاری از نتیجه‌‌گیری‌‌های غیرواقع‌‌بینانه باشد. با این حال، این مطالعه می‌‌گوید که استفاده‌‌ی محدودتر از این نوع شبکه‌‌های اجتماعی، ضرری در بر نخواهد داشت. کمی عجیب است که کاهش استفاده از رسانه‌های اجتماعی باعث می‌شود که شما کمتر احساس تنهایی کنید؛ اما با کمی موشکافی بیشتر به ارتباط منطقی بین این دو پی خواهیم برد:برخی از مطالب موجود در رسانه‌های اجتماعی، دربرگیرنده‌‌ی حجم بسیار زیادی از مقایسه‌‌های اجتماعی است. زمانی که به زندگی افراد دیگر، مخصوصاً در اینستاگرام نگاه می‌کنید، می‌‌توانید به‌‌راحتی بگیرید که زندگی هر کسی بهتر و جذاب‌‌تر از زندگی شماست.

با این توصیف این مقایسه ها هستند که شما را از زندگی خود ناراضی و حس ناخوشایندی مانند افسردگی را در شما ایجاد می کنند. البته این موضوع بر روی سه شبکه اجتماعی فیسبوک، اینستاگرام و اسنپ چت مورد بررسی قرار گرفته است و معلوم نیست بر روی سایر شبکه ها همین نتیجه حاصل شود یا نه؟

هانت برای کنترل این احساس ناخوشایند گفته است که:

چنانچه خود را درگیر پرسه زدن دائمی در فضای مجازی نکنید، در واقع زمان بیشتری خواهید داشت که تا بر چیزهایی تمرکز کنید که به شما احساس بهتری راجع به زندگی می‌‌دهند. اولین راهکار این است که تا می‌‌توانیدشانس مقایسه‌‌های اجتماعی را کاهش دهید. از آنجا که ابزارهایی نظیر رسانه‌‌های اجتماعی قرار است مدت‌‌ها در کنار ما باقی بمانند؛ دومین راهکار این می‌‌تواند باشد که جوامع راهی پیدا کنند که آثار زیان‌‌بار این ابزارها به حداقل برسند.در کل، به نظر من بهتر است گوشی‌‌های خود را زمین بگذاریم و زمان خود را صرف مردمی کنیم که در زندگی ما واقعاً حضور دارند.

The post چرا شبکه های اجتماعی موجب افسردگی می شوند؟ appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۰ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 3 views

دانشمندان در پروژه‌ی تحقیقاتی جدید خود اثبات کردند که استفاده از شبکه های اجتماعی، افسردگی و حس تنهایی برای افراد به وجود می آورد. آنها پس از بررسی عادت‌های عده‌ای دانش آموز  متوجه شده‌اند که میان مدت زمان آنلاین بودن در شبکه‌هایی نظیر فیسبوک، اینستاگرام یا هر شبکه اجتماعی دیگر و سلامت ذهنی رابطه عکس وجود دارد.

البته چند وقتی است که پژوهشگران به اثر مخرب این شبکه های اجتماعی پی برده‌اند اما تا به حال دلیل یا مدرک معتبری برای این موضوع ارائه نشده است. حال یافته‌های دقیق پروژه تحقیقاتی دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی موجب می‌شود که کاربر تندرستی و سلامت ذهنی خود را از دست بدهد.

برای این پروژه ۱۴۳ داوطلب کنار هم جمع شدند و در ابتدا حالات شخصیتی و سلامت ذهنی آها سنجیده و ثبت شد. سپس آنها اسکرین شات‌هایی از صفحه باتری آیفون‌هایشان گرفتند تا سطح میانگین استفاده‌ی هر کاربر از شبکه اجتماعی برای هر هفته بدست آید.

پس از ثبت تمامی اطلاعات موردنیاز، این ۱۴۳ داوطلب برای سه هفته به دو گروه مختلف تقسیم شدند؛ یک گروه در روند استفاده از شبکه اجتماعی تغییری ایجاد نکردند و مثل گذشته سراغشان رفتند. با این وجود، استفاده از شبکه های اجتماعی مختلف نظیر فیسبوک، اسنپ چت و اینستاگرام برای گروه دوم محدود می‌شد. بدین صورت که آنها می‌توانستند از هر پلتفرم تنها ده دقیقه استفاده کنند.

هر دوی این گروه ها مجبور بودند هر هفته اسکرین شاتی از صفحه باتری آیفون خود تهیه کنند و برای محققان بفرستند تا آنها دیتای لازم برای بررسی را بدست آورند.

پس از این دوره‌ی سه هفته‌ای، بار دیگر سلامت روانی این ۱۴۳ نفر بررسی شد تا پژوهشگران ببیند داوطلبان در چه سطحی از تندرستی ذهنی به سر می‌برند. نتیجه این تحقیقات نشان داد که گروه اول نسبت به گروه دوم وضعیت روحی بدتری دارند و گروه دوم در ۷ معیار رفتاری مختلف اوضاع مطلوبتری را تجربه می‌کنند. علاوه بر این در رفتار گروه اول نشانه‌‌های پدیده‌هایی نظیر ترس از تنها رها شدن یا FOMO،  استرس، افسردگی و تنهایی یافت می‌شود.

بدین ترتیب پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا پیشنهاد می‌دهند که کاربران استفاده از شبکه های اجتماعی را کاهش دهند و آن را به حداکثر روزی ۳۰ دقیقه برسانند. آنها باور دارند کاربران با مشاهده‌ی عکس دوستان، آشنایان و دنبال کنندگان خود به مقایسه می‌پردازند و این مسئله موجب می‌شود که تاثیرات منفی زیادی  بر سلامت ذهنی افراد گذاشته شود.

The post نیم ساعت استفاده روزانه از اینستاگرام یا فیسبوک افسردگی می‌آورد appeared first on دیجیاتو.

  • تاریخ : ۶ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

هیچ کس افسردگی را انتخاب نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی‌توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما می‌توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان‌های موجود شرایط افسردگی را بهبود [...]

نوشته عادات و غذاهای مضر برای افسردگی اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 11 views

معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص‌های مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان می‌کنند گیاهان دارویی و مکمل‌هاست. بیشتر این گیاهان برای قرن‌های متمادی توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه، بیشتر گیاهان دارویی به [...]

نوشته بهترین مکمل و گیاهان دارویی ضد افسردگی اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۵ام شهریور ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 9 views

علائم افسردگی در نوجوانان بسیار گسترده می باشد این نشانه می تواند به شکل نشانه های جسمی و روحی در او بروز پیدا کند والدین این نوجوانان و خود آنها با آگاهی بیشتر در این زمینه می توانند این نشانه ها را شناسایی کنند و راه حل های مناسبی برای غلبه بر افسردگی اتخاذ کنند. در جامعه امروزی به دلیل کم رنگ تر شدن روابط و ایجاد مشکلات بیشتر در زندگی آمار افسردگی در میان سنین مختلف بیشتر به چشم می خورد.

علائم افسردگی در نوجوانان چیست؟

علائم افسردگی در نوجوانان و نشانه های آن:

با توجه به اینکه میانگین آمار افسردگی در میان جوامع بیشتر شده، این آگاهی برای افراد جوامع ضروری است که از نشانه های افسردگی و علل بروز آن اطلاع پیدا کنند تا در جهت بهبود و درمان آن تلاش کنند و با عدم آگاهی موجب پیشرفت این بیماری نشوند. علائم افسردگی بین نوجوانان شامل موارد زیر می باشد.

  • اختلالات خواب
  • ایجاد تغییر در عادت های غذایی
  • عملکرد پایین در مدرسه و بی علاقه بودن به تحصیل
  • انزوا و دوری از خانواده و دوستان
  • پرخاشگری و بروز نشانه های عصبانیت
  • اضطراب و نگرانی
  • ارائه واکنش های سریع و نادرست
  • نپذیرفتن حرف دیگران و خود پسند بودن
  • عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی و دوری از جمع
  • نداشتن تمرکز، تردید در انجام کار، فراموش کردن مسائل
  • احساس گناه و عذاب وجدان
  • داشتن نشانه های جسمی مانند حالت تهوع، سر درد، کسل بودن، درد در قسمت های عضلانی و بی حوصلگی
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • عدم انگیزه برای انجام کار و ادامه زندگی

افسردگی بعد از بلوغ در نوجوان

علت بروز افسردگی در نوجوانان چیست؟

افسردگی ریشه فردی دارد و به دلیل اتفاقاتی که در زندگی هر فرد رخ می دهد در او بروز پیدا می کند یکی از علل و علائم افسردگی در نوجوانان اتفاقات ناگواری است که در دوران قبل از نوجوانی پشت سر گذاشته است اتفاقات ناگواری که در دوران کودکی رخ می دهند تأثیرات عمیق تری بر نوجوانان خواهند داشت.

گذر از نیازهای عاطفی و بی توجهی فرد و اطرافیان نسبت به این نیازها یکی دیگر از عواملی است موجب بروز افسردگی در این دوران می شود ممکن است نوجوان به لحاظ عاطفی از سمت هر دو والد تأمین نشود و این موضوع موجب بروز افسردگی در او شود.

فشار روانی از دیگر علائم افسردگی در نوجوانان است که می تواند علت بروز این مشکل در آنها نیز باشد این فشار روانی می تواند از سمت اطرافیان و خانواده باشد. رهایی از افسردگی برای نوجوان امکان پذیر است و این در صورتی است که از حمایت های والدین برخوردار باشد.

تغییرات دوران بلوغ نیز می تواند به خودی خود بر روی ویژگی های روانی افراد تأثیر بگذارد و موجب بروز افسردگی در آنان و یا تشدید میزان افسردگی می شود. آگاهی والدین و نوجوان از این طریق ها و تأثیراتی که بر روی عواطف و روان می گذارد می تواند عاملی کمک کننده در این زمینه باشد.

علائم نشان دهنده افسردگی

مقابله با افسردگی در دوران نوجوانی:

والدین از مهم ترین بسترها و عوامل ایجاد کننده علائم افسردگی در نوجوانان است نحوه رفتار والدین با نوجوان و فشارهای روانی که بر نوجوان وارد می کنند می توان موجب بروز افسردگی در آنان باشد و از سوی دیگر آگاهی آنها در این زمینه و کمک به نوجوان می تواند این مشکل را در آنها از بین ببرد. علاوه بر والدین بسترهای دیگری وجود دارند که برای مقابله با افسردگی مؤثر هستند. درمان افسردگی کمک می کند تا نوجوان به روال عادی زندگی بدون تنش خود باز گردد.

مشاوره:

نیاز است در صورتی که نوجوان دچار مشکل افسردگی است به همراه والدین به مشاور مراجع کند انجام خدمات مشاوری می تواند آگاهی لازم در زمینه افسردگی را به والدین و نوجوان ارائه دهد.

علل بروز افسردگی نوجوان

مشاوره خانوادگی:

همانطور که بیان شد خانواده و فشارهای روانی آن می تواند از علائم افسردگی در نوجوانان باشد بنابراین درمان مشکلات خانواده و بهبود آن می تواند به درمان افسردگی نوجوان کمک کند.

درمان از طریق ورزش:

ورزش کردن یکی دیگر از راهکارهای مقابله با افسردگی در دوران نوجوانی است که در کنار داشتن تغدیه سالم به سلامت جسم و روان در این دوران کمک خواهد کرد. انجام پیاده روی های روزانه و ورزش های یوگا موجب افزایش تمرکز و انرژی می شود.

 

The post علائم افسردگی در نوجوانان و راه های مقابله با آن را بهتر بشناسید appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۲ام شهریور ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

هوش مصنوعی MIT

محققان با استفاده از روشی که به لطف هوش مصنوعی MIT امکان پذیر است، می‌توانند با بررسی مکالمات کاربران وجود علائم افسردگی در آن‌ها را تشخیص دهند. این روش چگونه کار می‌کند؟ از دیرباز است که می‌گویند نشانه های افسردگی را ممکن است نتوان از ظاهر شخصی فهمید. با توجه به این واقعیت که ما ...

نوشته هوش مصنوعی MIT می‌تواند از مکالمات شما افسردگی را تشخیص دهد اولین بار در گجت نیوز. پدیدار شد.

صفحه 1 از 3
123 بعدی