برترین ها

منتخب سردبیر Archives - برترین ها

--
  • تاریخ : ۲۶ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

آش گوجه فرنگی و کوفته تبریزی و قیقاناق ( خاگینه تبریزی ) ست غذایی خوشمزه ای هستند که با ذائقه اغلب افراد جور در می آیند و شما می توانید برای سورپرایز کردن اعضای خانواده و مهمان هایتان در آخر هفته این غذاها و خوراکی ها را در منزل تهیه کنید. 

پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته با منوی غذایی تبریزی

تهیه منوی غذایی برای خانم ها کار نسبتا دشواری است و اگر شما تمایل دارید برای آخر هفته ست غذایی ایرانی را تدارک ببینید بهتر است از تهیه غذاها و دسرهای تبریزی غافل نشوید.

کوفته تبریزی

دستور تهیه آش گوجه فرنگی

آش گوجه فرنگی از انواع پیش غذاهای خوشمزه است که معده را برای خوردن کوفته تبریزی آماده می کند و شما می توانید این پیش غذای سالم و مقوی را در منزل به راحتی تهیه کنید.

پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته

مواد لازم 

  • غوره : نصف لیوان
  • گوجه فرنگی : یک کیلو و ۵۰۰ گرم
  • سبزی : ۷۵۰ گرم
  • پیاز متوسط : ۳ عدد
  • لوبیا چیتی : یک لیوان
  • نعناع خشک : دو قاشق غذاخوری
  • آبغوره : یک لیوان
  • آب گوشت : سه لیوان
  • برنج : یک استکان
  • فلفل : به مقدار لازم
  • نمک : به مقدار لازم
  • زردچوبه : به مقدار لازم

طرز تهیه آش گوجه فرنگی تبریزی 

برای پخت آش گوجه فرنگی ابتدا درون قابلمه ای مناسب مقداری روغن بریزید سپس پیاز را درون روغن سرخ کنید و زردچوبه را به پیاز بیفزایید و اجازه دهید تا پیاز طلایی رنگ شود و نصف پیاز داغ را برای تزیین آش بردارید. آب لوبیا خیس خورده را خالی کنید سپس لوبیا را به همراه پیاز تفت دهید و ۶ لیوان آب به مخلوط پیاز و لوبیا اضافه کنید و اجازه دهید تا لوبیا به مدت یک ساعت روی حرارت متوسط شعله گاز پخته شود و بعد از اینکه لوبیا نرم شد برنج خیس خورده و آب گوشت را به لوبیا اضافه کنید و درب قابلمه را ببندید تا برنج باز شود سپس سبزی خرد شده و غوره را به مواد آش اضافه کنید ( توجه داشته باشید که در این مرحله آش نباید آب زیادی داشته باشد ) و درب قابلمه را ببندید و به مدت ۲۰ دقیقه دیگر اجازه دهید تا سبزی و بقیه مواد آش پخته شوند سپس گوجه های میکس شده را به آش بیفزایید و حرارت گاز را بیشتر کنید و آش گوجه فرنگی را مدام هم بزنید.

طرز تهیه آش گوجه فرنگی
در این مرحله از طرز تهیه آش گوجه فرنگی یک قاشق نعناع خشک را درون آش بریزید و ادویه ها را هم به آش اضافه کنید و شعله گاز را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت نیم ساعت اجازه دهید تا آش جا بیفتد و در این مدت گهگاهی آش را هم بزنید تا ته نگیرد و بعد از جا افتادن آش آبغوره را به آن اضافه کنید و حرارت گاز را خاموش کنید و آش را هم بزنید تا آبغوره به خورد آن برود سپس آش را درون ظرفی مناسبی برای سرو بکشید و به زیبایی تزیین کنید.

آش گوجه فرنگی

دستور تهیه کوفته تبریزی

کوفته تبریزی از انواع غذاهای پرطرفدار و خوشمزه تبریزی است و بهتر است شما این غذای بی نظیر را برای آخر هفته در منزل تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید.

دستور تهیه کوفته تبریزی

مواد لازم 

  • لپه : ۱۰۰ گرم
  • آلو : ۱۰ عدد
  • پیاز : یک عدد
  • برنج : ۲۰۰ گرم
  • تخم مرغ خام : ۲ عدد
  • تخم مرغ آبپز شده : سه عدد
  • گوشت : ۵۰۰ گرم
  • گردو : به مقدار لازم
  • زرشک : به مقدار لازم
  • نمک : به مقدار لازم
  • رب گوجه فرنگی : یک قاشق غذاخوری
  • فلفل سیاه : به مقدار لازم
  • سبزی خرد شده مخصوص کوفته تبریزی ( مرزه و ترخون و نعنا و جعفری ) : ۵۰ گرم
  • آرد نخود چی : ۵۰ گرم

طرز تهیه کوفته تبریزی 

برای پخت کوفته تبریزی ابتدا برنج و لپه را درون قابلمه ای جداگانه بپزید.

پختن لپه پختن برنج

برنج و لپه پخته شده را چرخ کنید و درون ظرفی مناسب با گوشت چرخ کرده مخلوط نمایید. آرد نخود چی و ادویه ها و سبزی خرد شده و تخم مرغ های خام را به مخلوط برج بیفزایید.

مواد کوفته تبریزی

مواد را ورز دهید توجه داشته باشید که آرد نخود چی را باید تا زمانی به مواد کوفته اضافه کنید که مواد سفت شوند.

پیشنهاد آشپزی
در مرحله بعدی طرز تهیه کوفته تبریزی مقداری از مواد کوفته را بردارید و آن را گرد کنید سپس در وسط مواد حفره ای را ایجاد کنید و درون آن زرشک سرخ شده و گردو و آلو خیس خورده و ۱/۴ تخم مرغ آبپز را قرار دهید و دوباره مواد را گرد کنید و همه مواد کوفته را به همین ترتیب آماده نمایید.

طرز تهیه کوفته تبریزی
درون قابلمه ای مناسب پیاز داغ کنید و رب و زعفران و زرشک را به پیاز اضافه کنید و یک یا پیمانه آب به مخلوط مواد بیفزایید و اجازه دهید تا آب به دمای جوش برسد سپس کوفته های آماده شده را درون آب در حال جوش قرار دهید و به مدت ۵۰ دقیقه اجازه دهید تا کوفته ها پخته شوند.

پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته

کوفته تبریزی خوشمزه

مراحل پخت کوفته تبریزی کوفته تبریزی کوفته تبریزی

دستور تهیه قیقاناق دسر تبریزی خوشمزه

قیقاناق از انواع دسرهای تبریزی است که به راحتی تهیه می شود و مردم تبریز از مهمان هایشان به کمک این دسر خوشمزه  پذیرایی می کنند.

طرز تهیه خاگینه ماست تبریزی

مواد لازم 

  • آرد : ۱/۲ پیمانه
  • تخم مرغ : یک عدد
  • بیکینگ پودر : یک قاشق چایخوری سر خالی
  • شکر : ۲ پیمانه
  • آب : ۱.۵ پیمانه
  • زعفران آبکرده : دو قاشق سوپخوری
  • گلاب : ۲ قاشق سوپخوری
  • ماست : ۱/۲ پیمانه

طرز تهیه قیقاناق ( خاگینه تبریزی )

برای تهیه قیقاناق ابتدا شکر و آب را درون قابلمه ای مناسب با یکدیگر ترکیب کنید سپس قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید تا مخلوط شکر و آب به قوام لازم برسند و گلاب و زعفران را به شربت اضافه کنید و بعد از اینکه شربت چند جوش زد قابلمه را از روی حرارت گاز بردارید.

منوی غذایی تبریزی دسر خاگینه ماست
در مرحله بعدی طرز تهیه قیقاناق آرد گندم و ماست و تخم مرغ و بیکینگ پودر را درون ظرفی مناسب با یکدیگر ترکیب کنید سپس مواد را هم بزنید تا صاف و یکدست شوند و اگر مواد یکدست نبودند آن ها را درون صافی بریزید و با پشت قاشق گلوله های باز نشده را باز کنید.

مایه دسر تبریزی

درون ظرفی کوچک مقدار زیادی روغن بریزید و بعد از داغ شدن روغن از مایه دسر یک قاشق مرباخوری بردارید و مایه دسر با قطر سه سانتی متر را درون روغن بریزید و بعد از اینکه خاگینه ها پف کردند و سرخ شدند طرف دیگر آن ها را سرخ کنید سپس دسرهای آماده شده را درون شربت به مدت ۲ ساعت قرار دهید و در این مدت دو یا سه بار دسر را زیر و رو کنید.

دسر خاگینه تبریزی دستور تهیه منوی تبریزی

در این مطلب با دستور تهیه غذاها و خوراکی های تبریزی آشنا شدید که امیدواریم این ست غذایی اصیل ایرانی مورد توجه شما کدبانوهای عزیز و گرامی قرار بگیرد.

The post یک مهمانی با سفره رنگارنگ تبریزی ها در آشپزی آخر هفته ۲۶ مهر ماه appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۵ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 1 views

نداشتن بافت چربی از خواص قارچ است و موجب شده که در بسیاری از رژیم ها مورد استفاده قرار گیرد. هضم سریع قارچ سبب استفاده از آن در برنامه غذایی افراد سالمند شده است. قارچ به دلیل مواد معدنی دارای منبع خوبی برای رشد استخوان می باشد. روش کاشت قارچ دکمه ای نیاز به طی کردن مراحل مختلف دارد و باید بستر مناسبی را برای آن فراهم کنید.

نحوه پرورش و کاشت قارچ دکمه ای

قارچ ها برای پرورش چند نوع سیستم دارند. این سیستم ها شامل کیسه ای، جعبه ای، طبقاتی(استیلاژ) و سایر سیستم ها که ترکیبی از سیستم های مدکور می باشد، می شوند. سالن کاشت قارچ دکمه ای را با طول ۲۴ متر، ارتفاع ۴.۵ متر و عرض ۶ متر می سازند.

شرایط لازم کاشت قارچ های دکمه ای

هر قارچی متناسب با نوع خود، دارای ویژگی های خاصی برای پرورش است. به عنوان مثال کاشت قارچ دکمه ای با کاشت قارچ گانودرما متفاوت است. در سالن های کاشت قارچ باید کلیه ویژگی های محیطی مانند رطوبت، دما، تهویه، شرایط ضدعفونی و … زیر نظر باشد. قارچ برای رشد به طور کلی به کربن، ازت، اکسیژن و آب نیاز دارد. برای رشد کافی قارچ ها به بسترسازی با کمپوست نیاز دارید. این کمپوست می تواند نوع کلش گندم و یا دم اسبی باشد. هر دو کمپوست دارای مواد کربن دار می باشند اما نوع کلش گندم برای کاشتن قارچ دکمه ای مناسب تر است. کمپوست های مورد نظر با درصدهای خاصی از مواد به دست می آیند. برای تهیه کمپوست، ابتدا آن را در نوع کم به کار ببرید و آن گاه کمپوست را در سطح وسیع آزمایش کنید. کود مرغی این کمپوست بهتر است از کود مرغ گوشتی انتخاب شود و مقداری نیز از سبوس برنج  استفاده شود.

طرز تهیه کمپوست

برای کاشت قارچ دکمه ای, ابتدا با کود مرغی شروع کنید و آن را به شکل لایه به لایه بر روی کلش بریزید و آن گاه کود اوره و آب به آن بیفزایید .این آب نباید از زیر کلش بیرون آید و جاری شود. این کار باعث شکستن کود اوره می گردد. اوره، کود مرغی به همراه ملاس چغندر در بستر قارچی شما، گرما به وجود می آورند. با این تولید گرما، باکتری های فعال کمپوست می توانند انرژی مورد نیاز خود را از طریق شکستن سلولز کلش به دست آورند. این فرآیند باعث نرمی کمپوست تهیه شده و جذب آب زیاد می گردد.

قارچ دکمه ای

عوامل محیطی کاشت قارچ دکمه ای

دما

برای پرورش قارچ به دمای مطلوب نیاز دارید. معمولاً تنظیم دما در سالن های قارچ به شکل طبیعی یا مصنوعی و از طریق تهویه انجام می گیرد. هر چند در این دو روش اختلاف دمای زیادی وجود دارد. سالن های دارای تهویه طبیعی بهتر است در کنار خود سیستم گرم کننده بخار داشته باشند. این گرمای شدید تولید شده محیط را خشک می کند. در نوع سیستم حرارتی آب گرم شوفاژ، نیاز به تنظیم دستی دارید. دمای عالی برای پرورش قارچ دکمه ای برابر با ۱۸ الی ۲۵ درجه سانتی گراد است.

پرورش قارچ دکمه ای

رطوبت هوا

رطوبت در نظر گرفته شده برای پرورش قارچ دکمه ای باید ۸۵ تا ۹۵ درصد باشد. این مقدار رطوبت را در زمان برداشت قارچ به ۸۰ درصد تنزل دهید.

تهویه

در این سالن باید دو گاز اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی با هم تعویض گردند. ضمن اینکه رطوبت و دمای لازم نیز باید در سالن های پرورش برقرار باشد. اگر تهویه به گونه ای باشد که میزان دی اکسید کربن در سالن بیش از اندازه شود، در نتیجه قارچ ها به دلیل استنشاق میسیلیوم، دارای شکل غیر طبیعی خواهند بود. ضمن اینکه افزایش دو درصدی دی اکسید کربن سبب عدم رشد قارچ خواهد شد. در سالن های مصنوعی نیز این تهویه به شکل مصنوعی قابل تنظیم است.

تصفیه هوا

جا به جایی ذرات معلق در هوای سالن منجر به انتقال بیماری، آفات و حشرات می گردد. اسپور قارچ های خوراکی نیز به راحتی امراض قارچی را منتقل می سازند. شرایط ضدعفونی و تمیزی سالن برای کاشت قارچ دکمه ای بسیار مهم است. سالن را گردگیری و آن گاه روزنه ها و مجاری را بسته و با موادی چون فرمالین ۱۰ درصد یا ناپلیون هیپوکلرید ۱۰ درصد محیط داخلی سالن را ضدعفونی کرد. برای ضدعفونی در یک تا یک و نیم متر مربع از ۱۰ درصد فرمالین استفاده می شود. بعد از این پاکسازی، دو روز درب های سالن را باز نکنید و بعد از آن عمل تهویه هوا در بازه ی ۲ تا ۳ روزه انجام می گیرد. محیط پرورشی نباید دمای زیاد داشته باشد. کمپوست تهیه شده باید از رطوبت و حرارت حفظ شود.

بذرهای تلقیح شده کمپوست در اثر افزایش دما از بین می روند. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از این مشکل، جعبه های کمپوست را بیش از ۵ ساعت روی هم نگذارید. معمولاً طول بستر برای کشت حدود ۱۸ متر و عرض آن ۱.۴ متر می باشد. قفسه ها ۷۵ سانتی متر از یکدیگر فاصله دارند و معمولاً ارتفاع گرفتن آن ها از زمین برابر با ۲۰ سانتی متر می باشد.

طرز تهیه اسپان

در این مرحله باید اسپان یا بذر قارچ را تهیه کنید. زمانی که شما با رعایت نکات بهداشتی میسیلیوم قارچ را به دانه های غلات منتقل می سازید، عمل اسپان انجام می گیرد. برای این کار باید از میسیلیوم های دارای قوه نامیه بالا و سالم استفاده کنید. در این کشت اصلی باید اصلاحات بهداشتی و به نژادی انجام شود. این کار باعث تولید میسیلیوم های قوی می شود. برای تلقیح مناسب باید کمپوست دارای رطوبت ۷۰ درصد باشد. ضمن اینکه مراحل آماده سازی اولیه بدون عیب انجام شده باشد.

تلقیح باید در محیطی کاملاً بهداشتی و ضدعفونی شده به وقوع پیوندد و فردی که عمل لقاح را انجام می دهد، باید نکات بهداشتی را رعایت کرده باشد و مجهز به دستکش، وسایل کار و لباس کار ضدعفونی شده باشد و محیط تلقیح آرام باشد.

برای هر کیلوگرم کمپوست از دو گرم بذر استفاده می شود. استفاده کمتر یا بیشتر از بذر سبب بازدهی منفی می گردد.

مرحله ریشه دوانی قارچ ها

در این مرحله از کاشت قارچ دکمه ای, کمپوست ضدعفونی شده وارد عمل می شود و در سالن ضدعفونی مورد استفاده قرار می گیرد. دمای لازم در این مرحله معادل ۱۸ تا ۲۰ درجه است. تهویه هوا بسیار کمتر از قبل در این مرحله انجام می شود. تهویه کم افزایش دی اکسید کربن را به دنبال خواهد داشت. دی اکسید کربن، ریشه های قارچ را توسعه خواهد داد. برای ریشه دوندان قارچ به آن ۳ هفته فرصت دهید. بعد از سه هفته باید خاک پیت را که قبلاً ضدعفونی کرده اید به اندازه ۴ سانتی متر بر روی  کمپوست اضافه و تمام سطح کمپوست را با خاک پیت ببندید.

نکات مهم در مرحله ریشه دواندن  قارچ

  • در این مرحله به رطوبت توجه کنید و برای حفظ رطوبت کمپوست از فویل پلاستیکی یاکاغذ روزنامه بهره مند شوید.
  • اگر در سالن دستگاه های رطوبتی ندارید، ردیف ها را آب پاشی کنید. این رطوبت باید در حد ۹۰ تا ۹۵ درصد و دمای داخل بسترها برابر با ۲۰ الی ۲۵ درجه سانتی گراد و دمای سالن برابر با ۱۸ تا ۲۰ درجه سانتی گراد باشد. در زمان تهویه باید دمای داخل سالن در حد ۱۶ تا ۱۸ درجه سانتی گراد نگه داشته شود.
  • برای مبارزه با مگس ها باید از سم بازولین گرانول ۵ درصد یا کارباریل استفاده کنید.

مگس قارچ دکمه ای

  • در این مرحله از کاشت قارچ دکمه ای, قارچ ها برای بزرگ شدن و رشد کافی به هوا دهی نیاز دارند.
  • بعد از ۳ هفته از اضافه کردن خاک پوششی، شکل های ابتدایی قارچ پدید می آید و ۴ یا ۵ روز بعد از رسیدن به شکل ابتدایی، قارچ ها قابل برداشت هستند.

برداشت قارچ

قارچ ها به صورت کلنی(جمعی) یا انفرادی رشد می کنند. برای جلوگیری از رشد کلونی می توانید در مرحله ریشه دوانی قارچ، اقدام به چنگال زنی کنید. زمان برداشت قارچ هنگامی است که قارچ دارای پوسته زیر چتر به شکل نرم شده باشد و سطح قارچ نیز صاف و ساقه کوتاهی داشته باشد.

کاشت قارچ دکمه ای

نحوه برداشت قارچ

بعد از کامل شدن مراحل کاشت قارچ دکمه ای نوبت به برداشت می رسد. برای انجام این مرحله باید قارچ های انفرادی را به کمک سه انگشت و کمی فشار به کمپوست و پیچاندن بکنید. کلنی ها را به شکل یکی یکی از ساقه جدا می کنید. بهتر است این برداشت نیز به شکل جمعی انجام شود تا فرصت برای رشد آفات فراهم نیاید. برای برداشت دوم باید ۱۴ الی ۲۰ روز منتظر بمانید. معمولاً برای برداشت آخر به ۸۰ تا ۹۰ روز زمان نیاز دارید. شما می توانید ۴ دوره از کاشت قارچ دکمه ای را در طی یک سال فراهم آورید.

برداشت قارچ دکمه ای

قارچ های بیمار را از سطح خاک جدا و جمع کنید. کلیه قارچ ها را بعد از برداشت به مدت یک ساعت در دمای ۲ تا ۳ درجه سانتی گراد قرار دهید. با این کار قارچ هایی که بعد از قرار گرفتن در یخچال فلس دار می شوند و ترک می خورند، درجه دوم و آن هایی که سالم می مانند، در گروه درجه یک تقسیم بندی می شوند.

از اینکه با روش های نگه داری و پرورش قارچ دکمه ای همراه ما بودید، سپاس گذاریم. امیدواریم توضیحات قارچ دکمه ای منجر به آشنایی شما با اصول کشت و شرایط محیطی آن شده باشد.

The post نحوه کاشت قارچ دکمه ای در منزل و برداشت آن appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۳ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 1 views

برای کلمه ترنس معادل های دیگری چون ترنسکشوال، ترا جنسی و ترنسکچوال به کار می رود. البته این عناوین تقریباً با یکدیگر هم معنی هستند. این بیماری محدود به عرض جغرافیایی خاصی نیست.

تعریف ترنس

افراد داری بیماری ترنس با ویژگی ها خاصی شناسایی می شوند. متاسفانه بنا به فرهنگ غلط جامعه، این افراد مورد تحقیر و سرزنش قرار می گیرند و گاهی نیز از جامعه طرد می شوند.بیماری تراجنسی

به چه کسی ترنس گفته می شود؟

این گونه افراد دارای هویت جنسی متناقضی می باشند. به عنوان مثال وضعیت روحی و جسمی آن ها هماهنگی جنسیتی ندارد و از این رو آن ها را بین هم سن سالان و هم جنس سان متناقض می کند. در واقع فرد بیمار بعد از تولد آن چه را که به عنوان ادراک جنسی خود می یابد با اندام و وضعیت جسمانی اش هماهنگی ندارد. معمولاً این افراد قصد تغییر جنسی کامل و پیوستن به جنس مخالف را دارند. در صورتی که میل تغییر جنسیت در آن ها سرکوب گردد و یا نادیده گرفته شود، با عکس العمل شدید افراد تراجنسی مانند خودکشی همراه است.

خلقیات یک تراجنسی

ترنس مرد

این فرد با اندام زنانه متولد اما در جامعه به عنوان مرد معرفی می شود. تراجنسی زن به مرد یعنی ممکن است فرد با تغییر جنسیت (تغییر شکل اندام جنسی) به مرد تبدیل شود اما دگرجنسگونه های زن به مرد بر حسب رفتار به عنوان مرد شناخته می شوند و جراحی انجام نداده است.

ترنس

ترنس زن

افرادی که در هنگام تولد دارای اندام مردانه اما در جامعه به عنوان زن تلقی می شوند. یعنی خلقیات، روحیات و بعد رفتاری فرد مانند یک زن است. ذکر این نکته اهمیت زیادی دارد که دگر جنسی مرد به زن و تراجنسی مرد به زن را نمی توان معادل هم در نظر گرفت. تراجنسی مرد به زن با اندام مردانه و شخصیتی زنانه در جامعه حضور می یابد و تغییر جنسیت انجام می دهد و دگرجنسی مرد به زن برای افرادی که دارای رفتار مردانه در جامعه هستند اما تغییر جنسیت نداده اند، به کار می رود.

شرایط بیماران ترنسکشوال را بهتر بشناسید

مسلماً فردی که از درون دارای حس  و حال زنانه است، با پوشیدن لباس های مردانه معذب و ناراحت است. این گونه افراد به پوشیدن لباس زنان علاقه دارند اما متاسفانه این امکان برایشان فراهم نیست. علیرغم داشتن اندام مردانه و زندگی در بین مردان، تمایلات جنسی فراوانی نسبت به آن ها دارند. ضمن اینکه ارتباط برقرار کردن با آن ها برایشان امکان پذیر نیست. اولین نشانه های افراد ترنس در نارضایتی جنسی آشکار می شود. چنین فردی در هنگام صحبت کردن با زنان حس آرامش بیشتری دارد.

علائم یک ترنس

می بینید که در نهایت این مغز است که فرمان اصلی را برای اجرای نقش یک ترنس ایجاد می کند. بنابراین این فرد اگر چه از نظر ظاهری یک زن یا یک مرد کامل است اما گرایشات متفاوت نسبت به اندام ظاهری خود دارد. بنابراین در ظاهر به جنس موافق خود کشیده می شود که ابداً این طور نیست. آن ها به جنس مخالف خود کشیده می شوند اما در ظاهر اینگونه به نظر می رسد. به همین خاطر بیشتر آن ها با همجنس گرایان اشتباه گرفته می شوند و از جامعه طرد می شوند. اغلب والدین نسبت به این موضوع واکنش غیر منطقی نشان می دهند و ابداً نمی پذیرند که فرزندشان دچار مشکل است اما در نهایت با دیدن درد و رنج های فرزند نیاز به درمان جدی فرد ترنس را ضروری می بینند. در دین اسلام تغییر جنسیت مشکلی ندارد. البته زمانی که ضرورت آن توسط افراد متخصص تایید گردد. امام خمینی(ره) فتوای تغییر جنسیت را صادر کرده اند.

مواردی نیز وجود داشته که فرد با وجود ترنس بودن، سال های سال به زندگی اجباری ادامه داده و از نقش واقعی و ذهنی خود غافل شده است. مردانی که دارای خلقیات زنانه هستند، نمی توانند در کنار یک زن احساس آرامش کنند و با او در مسائل همگام شوند. چنین مردانی در زندگی مشترک با زنان دچار حسادت عمیق نسبت به زنانگی آن ها (حاملگی، خلقیات و…)می شوند.

این افراد نگاه منفی نسبت به اندام تناسلی خود دارند و از آن نفرت دارند. تن دادن به زندگی اجباری برای بسیاری از آن ها دردناک است و پس از مدتی بیشتر آن ها اقدام به خودکشی می کنند. بیشتر متخصصان نیز معتقد به درمان این افراد و تغییر جنسیت در آن ها هستند. چون در غیر این صورت فرد منزوی و در نهایت اقدام به خودکشی می کند.

عده ای گمان می کنند ترنس بودن وضعیتی است که از بیرون بر فرد تحمیل می شود و در واقع این محیط رشد و تربیت کودک است که از او یک مرد یا زن کامل می سازد. این نظریه اشتباه است و در واقع چیزی از بیرون این هویت جنسی را متزلزل نمی سازد. بلکه این گرایشات از خود فرد به بیرون منتشر می شود.

استرس جراحی ترنسکشوال

تعداد مبتلایان به این اختلالات جنسی بسیار کم است و معمولاً در هر ۱۰۰ نفر، ۳ یا ۴ نفر را شامل می شود. عده ای تصور می کنند که افراد تی اس به صورت ناگهانی بیمار می شوند و این علائم را از خود نشان می دهند. در حالی که این علائم بعد تولد وجود دارد و بنیان اختلالات نیز در همان دوران جنینی زده شده است. البته این بیماری می تواند ریشه ژنتیکی نیز داشته باشد.

در دوران کودکی این علائم با تمایلات کودک آغاز می گردد. به عنوان مثال در این دوران دوست چندانی ندارد. با آمدن دوران بلوغ این علائم کامل تر می شوند و فرد برای پذیرفتن جنسیت خود بیشتر لجبازی می کند.

درمان ترنس

طبقه بندی ترنس

ترنس سکسوآلیسم اولیه در مردان

این بیماری تنها در سال های اولیه پسر بچه ها دیده می شود و بعد از آن بدون تغییر حفظ می گردد.

ترنس سکسوآلیسم ثانویه

این علائم به دوران بعد از کودکی کشیده می شود. زمانی که فرد کاملاً به شکل مردانه شده است.

ترنس سکسوآلیسم مونث

زنانی که از جنسیت زنانه خود راضی نبوده و خود را به شکل مرد می دیدند. این زنان با تغییر جنسیت می توانند شریک جنسی انتخاب و به سمت مردانی بروند که از مردانگی خود راضی نمی باشند و می توانند زوج خوبی برای هم باشند.

بیماری دگر جنسی

تئوری های تراجنسی

معمولاً تراجنسی به شکل های مختلف تحلیل می شود و برای به وجود آمدن آن، علل مختلف را بیان می کنند.

تئوری بی سکسوالیته

بر حسب این تئوری، جنسیت فرد با فرهنگ ایفای نقش به او القاء می شود. سیمون دبورا در این باره می گوید که فرد زن متولد نمی شود، بلکه به زن مبدل می شود.

بر مبنای این تئوری افراد با تضاد جنسیتی، جنسیت دوتایی را از زمان متولد شدن در خود نگه داشته اند.

البته این تئوری کاملاً برچیده شده و افراد زیادی آن را تکذیب کرده اند. مخصوصاً اینکه نظرات بیولوژیکی آن را به طور کامل رد می کنند.

این نظریه به بی هویتی جنسی اشاره می کند اما در حالت تراجنسی، فرد جنسیت خود را نمی پذیرد اما خود را یک مرد یا یک زن می داند. متاسفانه طرز فکر آن ها با پوشش القایی جامعه و اندامی آن ها هماهنگی ندارد و این مسئله بسیار آزار دهنده می باشد.

دگر جنسی

تئوری مبارزه فرهنگی

زنانی که به دلیل شکنجه های روحی، جنسی و روانی در جامعه و اجتماع تمایل به رفتار مردانه دارند و نسبت به زن بودن خود احساس ناخوشایندی دارند.

تئوری اشکال تربیتی

تربیت غلط والدین که فرزند دختر را شبیه به پسر و یا بالعکس بار می آورند.

ترنسکچوال

تئوری جنسیت اجتماعی

این تئوری عنوان می کند که اگر چه روند تکمیلی رشد دستگاه تناسلی در دوران جنینی و در  مغز انجام می شود اما در نهایت این محیط جامعه است که نوع جنسیت را در فرد به وجود می آورد.

تئوری جنسیت پیکر

اندام تناسلی مرد و زن بر طبق فرآیندهای مغزی و کنترل هورمون تکمیل می شود. در طی این فرآیند بین شکل ساختاری اندام تناسلی و درک ما از جنسیت خود هماهنگی وجود دارد. البته گاهی این فرآیند در دوران جنینی با اختلال و نقص همراه است و این مسئله سبب ترنس می گردد.

عوامل زیادی سبب این نقص هورمونی می گردد که یکی از آن ها استرس در دوران بارداری است. در این وضعیت فرد رشد اندام تناسلی را با کروموزوم ناقص X_Y سپری می کند، یعنی فرد بعد از تولد ساختار زنانه و مردانه را با هم دارا می باشد. به عنوان مثال از نظر ظاهری مردانه می باشد اما در رفتار گرایشات زنانه بسیاری دارد.همه چیز درباره یک تراجنسی

بوزینسکسی در مطالعه خود در بسیاری از افراد ترانس مرد به زن(قریب به ۸۳ درصد) هورمون های بالای مردانه را یافتند اما بقیه افراد(۱۷ درصد)دارای این افزایش هورمون نبودند. 

البته مطالعه در زنان معمولی نیز نشان می دهد که ۳۳ درصد این زنان دارای هورمون بالای مردانه هستند اما علاقه ای به تغییر جنسیت ندارند و یا برای رد فرضیه تربیتی باید گفت، بسیاری از افراد با روش های تربیتی غلط رشد می کنند اما همه آن ها به یک تراجنسی مبدل نمی گردند.

دلیل اختلال جنسیتی چیست؟

پژوهشگران مدت زیادی است که بر روی علت به وجود آمدن این بیماری بحث می کنند. شواهد نشان می دهد تشخیص هویت جنسی فرد مربوط به هیپوتالاموس در مغز انسان می باشد. این ناحیه در افراد مبتلا به ترنس کاملاً تغییر یافته و به همین علت این تضاد هویت جنسی در آن ها بروز می کند. به عنوان مثال برای یک مرد، هیپوتالاموس زنانه وجود دارد و برای یک زن هیپوتالاموس مردانه وجود دارد.نشانه های بیماری تراجنسی

خلقیات افراد مبتلا به ترنس

  • این افراد دارای روحیه حساسی هستند.
  • زمینه اختلالت روانی در آن ها نسبت به دیگران بیشتر می باشد.

تغییر جنسیت

معمولاً تغییر جنسیت بعد از طی کردن درمان هورمونی و گذراندن مراحل تست رفتاری در بیماران تراجنسی انجام می شود.

در این وضعیت، مرد به زن یا بالعکس و یا مرد یا زن به وضعیت خنثی تغییر پیدا می کند.

تغییر جنسیت در ایران برای اولین بار در شیراز در مورد پسر ۱۸ ساله انجام شد و به جنسیت زن تغییر پیدا کرد.

روانشناسان برای درمان این بیماری فعلاً راهی به جز اعمال تغییر جنسیت نمی دانند. در ایران نیز مواردی از خودکشی بر اثر این ناباوری جنسی رخ داده است. اولین تغییر جنسیت در کشور انگلستان در سال های ۱۹۴۲ تا ۱۹۴۸ انجام شد و این اقدام بر روی دختری به نام لورا دیلون شکل گرفت. این خانم بعد از تغییر جنسیت پسر شد و نام خود را به مایکل تغییر داد.

برای تغییر جنسیت باید نامه ای مبنی بر تایید مشکل فرد از سوی روان پزشک ارائه شود. با طی شدن مراحل قانون فرد و آزمایشات لازم فرد می تواند اقدام به تغییر جنسیت کند. حداقل زمان لازم برای این مراحل، ۶ ماه تخمین زده می شود. مردها بیشتر از زن ها( به دلیل حضور بیشتر در جامعه و پوشش نداشتن) تمایل به تغییر جنسیت دارند و این میزان ۲ تا ۳ درصد از زنان بالاتر است.

تغییر جنسیت

جراحی تغییر جنسیت

این عمل در مردانی که می خواهند زن شوند، راحت است اما برای خانم هایی که تمایل به مرد شدن دارند، سخت تر است. چون هنوز عملی با توان رابطه جنسی برای آن ها پیدا نشده است.

البته این عمل در زنان از نظر روانی و اجتماعی اثر بخش تر است. چون مردان پس از این جراحی فقط حرکات زننده و لوس را به نمایش می گذارند. زنان پس از این جراحی به یک مرد کامل هم از نظر اخلاقی و هم از نظر رفتاری تبدیل می شوند. امکان ریش برای این خانم ها، با تزریق هورمون مردانه فراهم می شود.

زمان جراحی

برای انجام جراحی دختر به پسر، در هر بار به ۵ ساعت نیاز هست. در جلسه اول ویژگی های بدنی زنانه یعنی تخمدان، رحم و سینه از بدن فرد حذف و در جلسه بعدی برای تبدیل به بدن مردانه، پروتزهای لازم به کار بسته می شود(۴ ساعت زمان لازم دارد). در مرحله بعدی اندام تناسلی مورد بررسی قرار می گیرد که این قسمت شامل چندین بخش و هر بخش دارای ساعات مختلف جراحی می باشد. در جراحی مرد به زن اول اندام تناسلی مردانه حذف می گردد و در مرحله بعدی اندام های زنانه برای فرد جای گذاری می شود.

جراحی تغییر جنسیت

متاسفانه این جراحی عوارض زیادی دارد و بیمار بعد از جراحی، مجبور به جراحی های چند باره می شود. دلیل این اتفاق مربوط به سخت بودن عمل ترنس است و اینکه پزشک خیلی مهارت لازم را نداشته باشد. البته این جراحی های چند باره برای بدن فرد اصلاً خوب نمی باشد.

این جراحی در ایران ۱۰ تا ۱۲ میلیون هزینه دارد. ضمن اینکه این رقم در ایران نیز دچار نوسانات می باشد. هزینه جراحی تغییر جنسیت در خارج از کشور برابر با ۱۷ تا ۲۵ هزار دلار است. بهتر است این جراحی با انجام تغییرات فیزیولوژی دوران بلوغ انجام گیرد. از این رو بهترین زمان برای جراحی ۱۸ تا ۲۱ سالگی است.

امیدواریم از مطالب جمع آوری شده در زمینه ترنس رضایت داشته باشید و در این مجموعه به خوبی با ویژگی های بیماران تی اس و نحوه برخورد با آن ها آشنا شده باشید. فراموش نکنید که این افراد نیز مانند همه انسان ها دارای حق مشترک زندگی به میل خود می باشند.

The post ترنس چیست؟ به چه کسانی ترنس گفته می شود؟ appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۲۲ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

طبیعت زیبای شهر لاهیجان دارای بوته های چای و بهار نارنج است که عطر و بوی خاصی به این شهر گردشگری گیلان داده است شهر لاهیجان علاوه بر جاذبه های طبیعی خود دارای جاذبه های تاریخی برای گردشگران است که دارای قدمتی بیش از ۸۰۰ سال هستند و می تواند توجه هر گردشری را به خود جلب کند. مکان های دیدنی لاهیجان از بام سبز تا امیرکلایه هر یک دارای جاذبه های خاص خود هستند که گردشگران را به سمت خود می کشانند.

     جاذبه های خاص در لاهیجان

معرفی بهترین مکان های دیدنی لاهیجان:

لاهیجان به دلیل جاذبه های گردشگری زیبایی که دارد به عروس گیلان معروف شده است و دارای چشم اندازهای تماشایی از مناظر کوهپایه ای است طبیعت سرسبز و جذاب این شهر همراه با چشمه ها و رودخانه های محلی این منطقه را به قطب مهم گردشگری گیلان تبدیل کرده است.

مناطق بکر لاهیجان

تله کابین:

این تله کابین تفریحی با طول یک هزار و ۵۵۰ متر از بام سبز تا قله تاج خروس واقع شده است و بسیاری از گردشگران از این تله کابین دیدن می کنند و از آن استفاده می کنند. برای بازدید بیشتر گردشگران از این تله کابین امکانات مختلفی مانند کافی شاپ، رستوران، آلاچیق و فضای سبز نیز در نظر گرفته شده است.

دیدنی های لاهیجان

آبشار شیطان کوه:

این آبشار تماشایی از جاذبه های گردشگری لاهیجان است و با استفاده از پمپاژ آب استخر این آبشار به پایین کوه سرازیر می شود تا آب در پایین کوهپایه جریان داشته باشد از ویژگی های این آبشار به طراحی پلکانی می توان اشاره کرد که برای راحتی گردشگران ۷۵۰ پلکان وجود دارد.

آبشار زیبای لاهیجان

شیطان کوه:

این منطقه تفریحی از لاهیجان دارای امکانات تفریحی مختلفی است که برای گردشگران در نظر گرفته شده است و در گذشته این مکان با نام شاه نشین شناخته می شده است و در کنار استخر پر از آب دارای امکاناتی مانند شهربازی و رستوران و تله کابین است.

منطقه تفریحی لاهیجان

بقعه شیخ زاهد گیلانی:

این بقعه از مکان های دیدنی لاهیجان است که به لحاظ تاریخی در این منطقه دارای اهمیت است و در روستای شیخانور واقع شده است این بقعه با قرار گرفتن در مسیر لاهیجان و لنگرود به یک قطب گردشگری تبدیل شده است.

جاذبه های توریستی لاهیجان

بام سبز لاهیجان:

این بام بر فراز تپه های شیطان کوه قرار گرفته است و چشم اندازی ویژه و سر سبز از طبیعت لاهیجان را در اختیار گردشگران قرار می دهد در این منطقه تفریحی از لاهیجان با جاذبه های طبیعی آن مسیری از پله های سیمانی برای پای کوه دیده می شود که گردشگران از این مسیر عبور می کنند.

مناطق توریستی لاهیجان

تالاب سوستان:

آب این تالاب در فصل های مختلف سال وجود دارد و از مناطق دیدنی لاهیجان برای گردشگران محسوب می شود. درون این تالاب و اطراف آن را نیزارها فرا گرفته است پوشش گیاهی این تالاب و زیستگاه گوناگون پرندگان تالابی و گیاهان مردابی چشم انداز و جاذبه های این تالاب را بی نظیر کرده است.

مکان های دیدنی لاهیجان و جاذبه ها

استخر لاهیجان:

این استخر دارای وسعت ۱۷ هکتار است و عمق آن ۴ متر می باشد در گذشته این استخر را برای آبیاری از مزارع به کار می گرفته اند و امروزه نیز به یک قطب گردشگری در لاهیجان تبدیل شده است.

استخر بام سبز لاهیجان

شیخانبر:

این منطقه در زمان صفویه بسیار مورد توجه بوده است و دلیل آن وجود مرقد شیخ زاهد جد مادری پادشاه صفوی بوده است این منطقه دارای بنای تاریخی و چشمه های آب زلال است.

دیدنی های مذهبی لاهیجان

تالاب بین‌المللی امیر کلایه:

این تالاب از دیگر مکان های دیدنی لاهیجان با جاذبه های طبیعی آن است این تالاب زیبا با نیلوفرهای آبی خود از نقاط مهم توریستی در لاهیجان است و دارای گونه های مختلفی از پرندگان و گیاهان دارویی است.

تالاب معروف لاهیجان

لاهیجان یک شهر دیرینه با قدمت بالا در گیلان است که مهد بزرگ مردان ایرانی بوده است و افراد بزرگی در این خطه از سرزمین گیلان رشد یافته و افتخار آفرینی کرده اند.

The post معرفی جاذبه های گردشگری و بهترین مکان های دیدنی لاهیجان appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۹ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views

اراده در انسان به عنوان یک محرک عمل می کند و در زندگی به افراد انگیزه می دهد. انسان های با اراده انسان های هدفمند و موفق تری نسبت به سایر افراد هستند. اراده عامل مهم و تعیین کننده ای در زندگی افراد است که داشتن یا نداشتن آن می تواند مسیر رسیدن به موفقیت را در زندگی افراد تغییر دهد. در ادامه راه های تقویت اراده را مطالعه خواهید کرد.

  تکنیک تقویت عزم و ارداه

تعاریف اراده:

  • اراده نیرویی در انسان است که موجب انجام یک تصمیم و شروع کار می شود و فرد را مسؤلیت پذیر بار می آورد همچنین موجب دوری فرد از تنبلی و به وقفه انداختن کارها می شود.
  • اراده یک نوع مهارت و توانمندی در فرد است که موجب ایجاد انگیزه در او می شود.
  • اراده قدرت بالای تصمیم گیری و قاطعیت در انجام به موقع کارها می باشد.
  • اراده نیرویی است که در مواجهه با مشکلات به فرد قدرت رویارویی و غلبه بر آن را می دهد.

 

روش های تقویت اراده:

هرگاه دو عنصر اراده و نظم در کنار یکدیگر قرار بگیرند موجب موفقیت و توانمندی بیشتر فرد خواهند شد. این دو عنصر تأثیری متقابل بر یکدیگر دارند زمانی که فردی در زندگی شخصی خود نظم دارد راحت تر می تواند در مورد مسائل تصمیم بگیرد و قدرت اراده بالاتری خواهد داشت و یا از جنبه ای دیگر زمانی که فرد دارای قدرت اراده در زندگی می باشد، زندگی شخصی او دارای نظم بیشتری خواهد بود.

– شناسایی توانایی ها:

استعدادها و توانایی های خود را بیابید. هر فردی استعدادهای منحصر به فرد خود را دارد شناسایی این توانمندی ها می تواند به افراد انگیزه می دهد و موجب تقویت اراده در آن ها می شود. با شناسایی این مهارت ها شما می توانید هدفمندتر زندگی کنید.

روش تقویت اراده

– هدف گذاری کردن:

زمانی که فرد اهداف خود را تعیین می کند به طور دقیق می داند که چه می خواهد و برای رسیدن به این اهداف باید چه کارهایی انجام دهد. به دنبال اهدافی بروید که عقلانی و قابل دسترس باشند به طور طبع اهدافی که غیر عقلانی و بلند پروازانه باشند فرد را دچار شکست و سرخوردگی خواهد کرد بنابراین باید حد اعتدال را در این میان در نظر گرفت در غیر این صورت فرد خود را ناتوان و ضعیف می داند و قدرت عزم و اراده در او کاهش می یابد.

– برنامه ریزی کردن:

برنامه ریزی باید به طور دقیق تنظیم شود. شما باید برای تمام امور روزانه ی خود برنامه ریزی کنید و زمان های مشخصی را برای انجام هر یک از این امور در نظر بگیرید. به عنوان مثال: برای خواب، انجام کارهای شخصی، انجام کارهای شغلی، تفریحات و… زمان بندی مخصوص داشته باشید. برای انجام هر یک از این امور به تربیت اولویت و اهمیت آن عمل کنید این کار شما به اهدافتان نزدیک تر خواهد کرد.

برای راحتی در انجام این کار شما می توانید یک دفتر برنامه ریزی برای خود تهیه کنید.یادداشت کردن به شما کمک می کند که دقیق تر به این اهداف بپردازید و در انجام این امور دچار سهل انگاری یا فراموشی نشوید. همانطورکه گفتیم نظم و اراده دو عنصر جدایی ناپذیرند و داشتن یک برنامه ریزی درست موجب افزایش اراده و انگیزه ی بیشتر برای رسیدن به اهداف می شود.

اراده در انجام کارها

– تلقین کردن:

به خودتان انرژی مثبت بدهید و افکار منفی را از خود دور کنید. جملاتی چون “من نمی توانم” یا ” من توانایی انجام این کار را ندارم ” را به زبان نیاورید. این افکار و تلقینات منفی به طور ناخودآگاه بر روی شما تأثیر می گذارند و در واقع شما با بیان این جملات یک انرژی منفی را از کائنات دریافت می کنید که شما را تحت تأثیر خود قرار می دهد. اگر به دنبال موفقیت و پیشرفت در زندگی خود هستید به سراغ افکار مثبت بروید و با گفتن آن ها ذهن خود را تقویت کنید. تغییر نگرش و مثبت اندیشی شما موجب تقویت اراده در شما خواهد شد و این نگرش ها میزان دست یابی به موفقیت را در شما تعیین می کند.

بیشتر افرادی در انجام کارها و رسیدن به اهدافشان دچار سرخوردگی می شوند با مواجه شدن با شکست زود خود را گم می کنند و در حقیقت به سراغ همان نگرش های منفی “من نمی توانم” می روند. اما افراد با اراده در رویارویی با مشکلات و شکست در کارها به دنبال راه حل های جدید حل مشکل می باشند و با داشتن نگرش های مثبت همیشه راهی برای رسیدن به موفقیت پیدا می کنند.

تقویت اراده امری است تدریجی:

افرادی که به دنبال تقویت اراده در خود هستند باید بدانند که به یکباره نمی توانند این کار را انجام بدهند این امر نیاز به زمان و تمرین دارد. برای تقویت اراده در خود از انجام کارهای کوچک شروع کنید. به عنوان مثال: هر روز صبح زمانی را برای پیاده روی کردن مشخص کنید و یا با انجام دادن کارهایی که در آن احساس تنبلی می کنید شروع کنید.

قدرت اراده در افراد

تمرینات مناسب برای تقویت کردن اراده:

برای تقویت اراده می توانید از انجام دادن کارهای روزانه شروع کنید. بسیاری از افراد در انجام امور عادی روزانه ی خود کوتاهی می کنند. بعضی از افراد در مسواک زدن و بعضی دیگر در ورزش کردن احساس تنبلی می کنند تمرینات خود را با انجام دادن این امور شروع کنید. در زیر با نمونه هایی از این تمرینات آشنا خواهید شد.

۱- بیشتر مواقع پیش آمده که شما در ایستگاه اتوبوس یا مترو نشسته باشید و یک فرد مسن تر ایستاده باشد. می توانید برای شروع کار شما بایستید و جای خود را به او بدهید. این تمرین موجب غلبه ی شما بر جسم و دهنتان می شود.

۲- یکی از امور روزانه ای که بیشتر افراد با آن سروکار دارند شستن ظرف ها می باشد. برای غلبه بر تنبلی ظرف های کثیفی را که جمع کرده اید بشویید یا ظرف ها را بعد از خوردن غذا بشورید. این کار اراده شما را تقویت می کند.

بالا بردن قدرت اراده

۳- زمانی که از باشگاه به منزل برمی گردید با وجود خستگی سعی کنید به جای نشستن یا تماشا کردن تلویزیون اول دوش بگیرید و لباس های خود را عوض کنید . انجام هر یک از این امور به تدریج قدرت اراده را در شما تقویت می کند و به شما کمک می کند که فردی با اراده باشید.

۴- اگر عادت های غذایی ناسالم مثل خوردن نوشابه یا فست فود دارید اراده کنید و تصمیم بگیرید که آن ها را مصرف نکنید یا مصرف آن را به حداقل برسانید.

۵- اگر هر روز از آسانسور منزل یا محل کار استفاده می کنید بعضی روزها از پله ها برای رفت و آمد استفاده کنید.

برای افزایش قدرت اراده می توانید از راهکارهای مختلفی استفاده کنید. اما آنچه که بیش از هر چیز دیگری دارای اهمیت است انگیزه و خواست شما برای انجام امور و تغییر نگرش ها می باشد. برای تقویت قدرت اراده و تغییر نگرش ها می توانید به سراغ افرادی بروید که به شما انگیزه ی بیشتری برای این کار می دهند.

The post راه های تقویت اراده و تمریناتی که اراده شما را قوی می کند! appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۹ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 0 views

غذاهای چینی داری طعم و مزه بی نظیری هستند و اگر شما تمایل دارید برای آخر هفته تان منوی غذایی بی نظیری را تهیه کنید بهتر است از تهیه غذاهای چینی در منزل غافل نشوید.

پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته با منوی غذایی چینی

سالاد سیب زمینی و نودل سوخاری و کیک تخم مرغ چینی و چای لیمو از انواع غذاها و خوراکی های چینی هستند که با ذائقه ایرانی ها جور در می آیند بنابراین اگر شما تمایل دارید منوی غذایی فرنگی را برای آخر هفته خود و خانواده تان تهیه کنید بهتر است از تهیه این ست غذایی بی نظیر غافل نشوید.

پیشنهاد آشپزی آخر هفته

دستور تهیه سالاد سیب زمینی

سالاد سیب زمینی از انواع سالادهای رژیمی سالم و خوش طعم است و شما می توانید این سالاد را به عنوان پیش غذا تهیه کنید همچنین می توانید از سالاد سیب زمینی به عنوان وعده غذایی شبانه نیز استفاده کنید.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی

مواد لازم 

  • سیب زمینی رنده شده به صورت درشت : سه عدد
  • هویج رنده شده به صورت درشت : یک لیوان
  • گشنیز خرد شده : ۵۰ گرم
  • سرکه انگور : یک قاشق غذاخوری
  • سس سویا : یک قاشق غذاخوری
  • روغن کنجد : دو قاشق غذاخوری
  • شکر : نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه سالاد سیب زمینی 

برای تهیه سالاد سیب زمینی ابتدا درون قابلمه ای مناسب ۴ لیوان آب بریزید سپس قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید و سیب زمینی و هویج رنده شده را به مدت ۴ دقیقه درون آب در حال جوش بپزید و بعد از مدت زمان ذکر شده هویج و سیب زمینی را از درون آب خارج کنید و در آب سرد بریزید. درون ظرفی مناسب سس سویا و نمک و سرکه و شکر و روغن کنجد را با یکدیگر ترکیب کنید و هویج و سیب زمینی را به مخلوط این مواد بیفزایید و در مرحله آخر طرز تهیه سالاد سیب زمینی نیز گشنیز خرد شده را به سالاد سیب زمینی اضافه کنید و این سالاد خوشمزه را به زیبایی تزیین کنید.

دستور تهیه سالاد سیب زمینی چینی

دستور تهیه نودل سوخاری چینی

نودل سوخاری از انواع غذاهای خوشمزه چینی است که با گوشت و سبزیجات تهیه می شود و شما می توانید این نودل لذیذ را در منزل به راحتی بپزید.

نودل سوخاری

مواد لازم 

  • فلفل دلمه ای رنگی : سه عدد
  • گوشت گاو باریک خرد شده : ۱۰۰ گرم
  • نودل : ۲۰۰ گرم
  • پیاز متوسط خرد شده : ۱ عدد
  • سیر ریز خرد شده : دو حبه
  • روغن مخصوص سرخ کردنی : دو قاشق غذاخوری
  • سس سویا : دو قاشق غذاخوری
  • پودر فلفل سیاه : یک قاشق چایخوری
  • پودر نشاسته ذرت : یک قاشق چایخوری
  • روغن کنجد : دو قاشق چایخوری
  • شکر : نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه نودل سوخاری 

برای تهیه نودل سوخاری ابتدا گوشت چرخ کرده را به همراه یک قاشق غذاخوری سس سویا و پودر فلفل سیاه و پودر نشاسته و روغن کنجد درون ظرفی مناسب بریزید و همه این مواد را با یکدیگر ترکیب کنید تا گوشت مزه دار شود.
در مرحله بعدی طرز تهیه نودل سوخاری ۱ قاشق غذاخوری سس سویا و یک قاشق چایخوری روغن کنجد و شکر را درون ظرفی دیگر بریزید و به صورت سس در آورید.
فلفل دلمه ای ها به صورت خلالی برش بزنید سپس فلفل دلمه ای و پیاز و سیر را به سس مخصوص نودل سوخاری اضافه کنید و همه این مواد را با یکدیگر ترکیب کنید.
درون قابلمه ای مناسب مقداری آب بریزید و قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید تا آب به دمای جوش برسد سپس نودل ها را درون آب در حال جوش بریزید و بعد از گذشت ۴ دقیقه نودل ها را درون آبکش بریزید.

مراحل تهیه نودل سوخاری
در این مرحله از طرز تهیه نودل سوخاری سه قاشق روغن درون تابه بریزید و گوشت چرخ کرده مزه دار شده را به مدت ۱۵ دقیقه درون روغن سرخ کنید سپس مخلوط سس و سبزیجات را به گوشت چرخ کرده بیفزایید و به مدت ۴ دقیقه دیگر مخلوط مواد را سرخ کنید و نودل ها را به مخلوط گوشتی اضافه کنید و بعد از گذشت چند دقیقه تابه را از روی حرارت گاز بردارید و نودل ها را درون ظرفی مناسب برای سرو بریزید و به کمک روش های تزیین ماکارونی این غذای خوشمزه چینی را تزیین کنید.

دستور تهیه نودل سوخاری طرز تهیه نودل سوخاری

دستور تهیه کیک تخم مرغ چینی

کیک تخم مرغ چینی یا کاپ کیک ساده از انواع دسرهای قدیمی و سنتی چینی است و اگر شما تمایل دارید دسری مناسب را برای فصل پاییز تهیه کنید بهتر است از تهیه این دسر غافل نشوید.

پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته با منوی چینی

مواد لازم 

  • تخم مرغ متوسط : دو عدد
  • آرد کیک پزی : ۶۰ گرم
  • شکر سفید : ۴۰ گرم
  • روغن گیاهی : یک قاشق چایخوری

طرز تهیه کیک تخم مرغ چینی 

برای تهیه کیک تخم مرغ چینی ابتدا درون ظرفی بزرگ آب گرم بریزید و ظرفی را که می خواهید مایه کیک را در آن تهیه کنید درون ظرف حاوی آب گرم قرار دهید.
در مرحله بعدی طرز تهیه کیک تخم مرغی شکر و تخم مرغ را درون ظرف مخصوص مخلوط کردن بریزید و این مواد را هم بزنید تا با یکدیگر به خوبی ترکیب شوند و بصورت پفی در آیند سپس آرد شیرینی پزی را به آرامی به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید تا از گلوله شدن آرد جلوگیری شود. در این مرحله از طرز تهیه کیک تخم مرغ چینی روغن را به مایه کیک اضافه کنید و هم بزنید.

طرز تهیه کیک تخم مرغی چینی

ظرف را از درون ظرف حاوی آب گرم خارج کنید و مایه کیک را درون قالب های مخصوص کاپ کیک بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه کاپ کیک ها را درون فر قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده کاپ کیک را از درون فر بیرون آورید و با کمک روش های تزیین کاپ کیک این کیک خوشمزه و ترد را تزیین کنید.

کیک تخم مرغی کاپ کیک چینی

در این مطلب ست غذایی چینی خوشمزه و بی نظیری را در اختیار شما کدبانوهای عزیز قرار دادیم که امیدواریم از تهیه این منوی غذایی در منزل نهایت لذت را ببرید.

The post سفره متفاوت با غذاهای چینی برای آخر هفته ۱۹ مهر appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۸ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 3 views

خانواده شوهر مهم ترین مرکز و علت ایجاد کننده حسادت بین جاری می باشند و اولین عامل می تواند نوع رفتار آنها با هر دو عروس خود باشد هر چند در این میان برخی از افراد خود دارای ویژگی های شخصیتی و اخلاقی خاص هستند و به دلیل مقایسه کردن خود با دیگران است. این حسادت زنانه ممکن است به دلیل تبعیض میان جاری باشد که از سوی خانواده شوهر صورت می گیرد.

 حسادت میان جاری به چه دلیل است

علت حسادت بین جاری ها چیست؟

شما با وارد شدن در خانواده ای جدید و توجه و تمرکز بر نوع روابط آنها ممکن است دچار حساسیت و کنجکاوی شوید و همین امر موجب می شود تا به مرور زمان حسادت میان شما ایجاد شود. عادت دیگری که در این میان موجب بروز چنین احساساتی می شود چشم و هم چشمی است و این به این علت است که شما فکر می کنید باید از جاری خود بهتر باشید و رفتارهای دیگران با او از شما بهتر است.

حل حسادت بین جاری

از سوی دیگر حسادت بین جاری ممکن است از سوی فرد مقابل شما صورت بگیرد و جاری تان به شما حسادت کند در چنین مواردی شما باید با رفتارهای خنثی خود این رفتارها را کمتر کنید و حسادت و حساسیت را از بین ببرید. بهتر است مواردی که موجب خوشحالی او و بهتر شدن روابطتان می شود را بیشتر در روابط خود داشته باشید رفتارهایی که از سمت شما موجب ایجاد حسادت او می شود.

بهتر شدن روابط با جاری:

برای بهتر شدن این رابطه و کم تر شدن حسادت بین جاری بهتر است از خودتان شروع کنید و سعی کنید تا روابطی صمیمی تر با او داشته باشید از او تعریف کنید و با یکدیگر برنامه های مختلف تنظیم کنید شما باید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید و خودتان را باور کنید که شما هم می توانید در دل خانواده همسر خود محبوبیت داشته باشید.

حسادت کردن به جاری

  • از انتقال دادن احساسات منفی به خود دوری کنید و رفتارهای مثبت و خوب جاری خود را بیشتر ببینید ساعات بیشتری را با او صحبت کنید و احساسات مثبت و خوشحال کننده ای را به او انتقال دهید. در طول هفته برنامه های تفریحی با یکدیگر داشته باشید.
  • بیشتر دلیل ارتباط منفی شما با جاریتان وجود تفکرات قدیمی در خانواده ها و در فکر شما است که موجب می شود تا جاری را به عنوان یک فرد جبهه گیر تصور کنید و از همان ابتدا با او ارتباطات نادرستی داشته باشید.
  • زمانی که رفتارهای زننده و دلخور کننده از جاری شما سر می زند می توانید با آرامی دلیل این دلخوری را از او جویا شوید این کار کینه و حسادت بین جاری را کمتر می کند.

چگونه حسادت کردن به جاری را کنترل کنیم

  • کارهایی انجام دهید که جاری شما کمتر نسبت به آن واکنش نشان می دهد و او را در نگاه اول یک دوست معمولی بدانید نه یک جاری که تمام توجه اطرافیان را از شما سلب می کند.
  • کنترل شخصی و تسلط بر خود را افزایش دهید ممکن است فردی در شرایط بحرانی و عصبانیت حرف هایی را به زبان آورد که چندان خوشایند نباشد و روابط شما را کم رنگ کند.
  • بزرگ منشی را در خودتان تقویت کنید افرادی که دارای رفتاری بزرگ منشانه با اطرافیان هستند می توانند در مقابل هر رفتاری واکنشی درست را گزینش کنند.

The post خانم ها با حسادت به جاری شان چگونه کنار بیایند؟ appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۶ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 1 views

برای درمان حالت تهوع می توانید از دمنوش های مختلفی استفاده کنید. به غیر از درمان گیاهی، راه کارهای شیمیایی نیز قادر به توقف حس تهوع در شما هستند. با این وجود چیزی که  قبل از درمان اهمیت دارد، علت تهوع است. اگر شما با علت تهوع خود آشنایی داشته باشید، تا حد زیادی می توانید آن را کنترل کنید.

حالت تهوع یکی از وضعیت هایی است که به مراتب از بالا آوردن بدتر می باشد. شما ممکن است در روزهای بیماری خود چندین ساعت این حالت را داشته باشید و تحمل چنین حالتی بسیار آزار دهنده است.

درمان حالت تهوع با روش های موثر و سریع

حالت تهوع همیشه منجر به استفراغ نخواهد شد. متاسفانه زمانی که دچار این حالت هستید، از انجام فعالیت های خود باز می مانید. این حس ممکن است نشانه بیماری خاصی همچون مشکلات گوارشی، مسمومیت غذایی، درد معده، سرطان کبد یا مشکلات کبدی، خونریزی معده، سردردهای میگرنی و … باشد.

برطرف کردن حالت تهوع

طب فشاری

طب فشاری یکی از درمان های پزشکی است که معمولاً برای درمان و کم شدن علائم، روی قسمتی از بدن فشار می آورد. به عنوان مثال محل فشار برای از بین رفتن حالت تهوع در قسمت درونی مچ و به طور تقریبی سه انگشت پایین تر از مچ (بین دو تاندون بزرگ) می باشد. با فشار دادن این نقطه به صورت دایره وار، حالت تهوع در شما کاهش می یابد.

 

استفاده از طب فشاری برای درمان حالت تهوع

پرت کردن حواس

تجربه نشان داده است که متمرکز شدن روی درد و حالات آن، علائم آن را تشدید می کند. یکی از راه های درمان کردن حالت تهوع, این است که در هنگام وقوع آن حواس خود را با کارهایی نظیر تلویزیون تماشا کردن،خواندن کتاب و …. پرت کنید. لازم نیست حتماً حرکات عملی داشته باشید تا وضعیت شما بدتر شود.

اگر سر کار هستید، بهتر است ذهن را بر روی کارهای خود معطوف کنید و یا چند نفس عمیق بکشید.

هیدراته نگه داشتن بدن

در طی حالت تهوع ممکن است نوشیدن مایعات و خوردن غذاها با به هم زدن معده، حال شما را بدتر سازد. بنابراین برای جلوگیری از کم آبی بدن، بهتر است آب را جرعه جرعه بنوشید. همچنین می توانید به جای آب از برش میوه های تازه و یا چای بدون کافئین استفاده کنید.

چای بابونه

بابونه موجب کاهش استرس می گردد. خوردن چای بابونه در هنگامی که حس تهوع دارید، سبب می شود که بتوانید در این حالت استراحت کنید یا بخوابید. برای تهیه این دمنوش یک قاشق گل بابونه را در یک لیوان بریزید. بعد از ۵ دقیقه دم کشیدن، آن را نوش جان کنید.

 

درمان حالت تهوع با چای بابونه

زنجبیل

تحقیقات روی خواص زنجبیل خبر از ضد تهوع بودن این گیاه می دهد. برای درمان حالت تهوع یک تکه زنجبیل تازه یا زنجبیل شکری(آبنباتی) مصرف کنید. همچنین می توانید بی برطرف شدن این حس یک تکه زنجبیل تازه را در لیوان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه آن را میل کنید.

لیموترش

اگر حالت تهوع شما ناشی از مشکلات معده است، اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند منجر به هضم غذا گردد. اگر حالت تهوع در پی مسمومیت ایجاد شده، لیمو را برای پاکسازی معده در یک لیوان آب بریزید. به صورت آرام آرام میل کنید. اگر دلیل تهوع شما مربوط به یبوست است، بهتر است برای درمان یبوست و تهوع آب گرم را با آب لیمو مصرف کنید تا روده ها را تحریک سازد. با این حال باید مراقب باشید که بیش از اندازه آب مصرف نکنید. تحقیقات نشان می دهد که بوی لیمو نیز می تواند موجب برطرف شدن حس تهوع شود.  این استنشاق مخصوصاً برای درمان حالت تهوع در بارداری بسیار کارساز است.

 

حالت تهوع در بارداری

نفس عمیق بکشید و مراقبه کنید

تمرینات ذهنی لازم برای آرامش ذهنی انجام دهید تا حس تهوع در شما از بین برود. مخصوصاً اگر حس تهوع شما به دلیل استرس و اضطراب باشد. در حین تمرین، نفس های عمیق بکشید. در این تنفس باید هوا را به آهستگی از راه بینی وارد و به آرامی به محیط پس دهید. این راه کار نیز با چند بار تکرار، حس تهوع شما را کم می کند.

نعناع فلفلی

اگر بعد از انجام شیمی درمانی دچار تهوع شدید، برای درمان آن بهتر است از نعناع فلفلی کمک بگیرید. می توانید از روغن نعناع فلفلی، کپسول و دمنوش آن استفاده کنید. برای دمنوش آن باید یک قاشق پر برگ نعناع فلفلی تازه را در یک فنجان آب جوش ریخته و دم کنید. بعد از ۵ دقیقه آن را میل کنید. استنشاق برگ نعناع فلفلی نیز می تواند منجر به درمان حالت تهوع پس از بیهوشی شود.

 

چای نعناع فلفلی

صاف بنشینید

برای درمان سریع تر حالت تهوع, صاف بنشینید و به معده خود فشار نیاورید. بعد از غذا خوردن دراز نکشید. چون شیره های معده به سمت بالا می روند و حس تهوع را در شما افزایش می دهند. بهتر است بالا تنه خود را با چند بالشت بالا آورید  و به حالت لم دادن استراحت کنید. برای بهبود و رفع حالت تهوع بهتر است کمتر تحرک داشته باشید و به اطراف جا به جا نشوید.

جلوی باد پنکه و … قرار بگیرید

زمانی که دچار ماشین گرفتگی می شوید، در معرض باد بودن به درمان حالت تهوع کمک می کند. به همین خاطر افراد در چنین موقعیت هایی از ماشین سر خود را بیرون می آورند تا از هوای تازه استفاده کنند و تمرکز خود را بر روی چیز دیگری معطوف کنند.

کمپرس آب سرد

یک کمپرس سرد بر پشت گردن می تواند سبب برطرف شدن حالت تهوع و حس آرامش گردد. زمانی که حالت تهوع شما به دلیل گرما باشد، می توانید از این روش برای کاهش دمای بدن و از بین بردن حس تهوع استفاده کنید.

نوشیدنی گازدار نخورید

بسیاری از افراد گمان می کنند، حالت تهوع را می توانند با نوشیدنی هایی مانند نوشابه برطرف سازند. نوشابه برای کسانی که به دلیل رفلاکس معده حالت تهوع دارند، اصلاً خوب نیست. چون سبب حالت نفخ در معده می گردد. وجود شکر در نوشابه حس تهوع شما را بیشتر خواهد کرد. اگر قصد دارید از نوشابه گازدار استفاده کنید، آن را با آب مخلوط و یا قبل از مصرف، گاز آن را خارج سازید.

وعده غذایی سبک

برای درمان حالت تهوع باید از غذاهای چرب و سنگین تا مدت ها پرهیز داشته باشید. معروف ترین رژیم برای کم کردن علائم تهوع« رژیم BRAT» می باشد. در این رژیم از برنج، پوره سیب زمینی، نان تست و موز استفاده می شود.

داروهای ضد تهوع

شما به راحتی می توانید از انواع قرص ضد تهوع و داروهایی از این دسته استفاده نمایید. بسیاری از این داروها بدون نسخه قابل دریافت می باشند. مانند امترول، گراول، درامامین و پیتو بیسمول و… البته اگر باردار هستید، این داروها را بدون نسخه مصرف نکنید.

امیدواریم به کمک روش های درمانی ارائه شده در زمینه برطرف کردن حالت تهوع، بتوانید این حالت را متوقف بسازید و به انجام کارهای روزمره مشغول شوید.

The post بهترین روش های درمان حالت تهوع برای رفع و بهبود انواع حالت تهوع appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۴ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 3 views

انتخاب لباس مجلسی برای نزدیکان عروس و داماد از اهمیت زیادی برخوردار است و اگر شما خواهر عروس یا داماد هستید بهتر است از مدل لباس مجلسی خواهر داماد و عروس با طرح و رنگ های شیک و لاکچری استفاده کنید تا در جشن عروسی خواهر یا برادرتان ظاهر و تیپی مناسب و ایده آل داشته باشید. 

مدل لباس مجلسی برای خواهر عروس و داماد و مدل لباس مجلسی برای مادر عروس و داماد در انواع طرح و رنگ های متنوع موجود هستند که بهتر است شما با توجه به سن و فرم اندام و سایر ویژگی های ظاهری خود از بین این طرح های متنوع لباس مجلسی با تن پوش مناسبی را برای خود انتخاب کنید.

مدل لباس مجلسی

۳۰ مدل لباس مجلسی خواهر داماد با جدیدترین طرح های مد سال

انتخاب لباس مجلسی برای خواهر داماد و خواهر عروس یکی از دغدغه های بزرگ است و از آنجایی که بعد از عروس و داماد مرکز توجه مهمان ها خانواده عروس و داماد هستند بنابراین بهتر است شما در انتخاب مدل لباس مجلسی تان دقت و حساسیت لازم را به خرج دهید. در ادامه تصاویری از انواع مدل لباس مجلسی برای خواهر داماد را برای شما همراهان عزیز گردآوری کرده ایم که امیدواریم این مدل ها با سلیقه شما همخوانی و مطابقت داشته باشند.

مدل لباس مجلسی خواهر داماد

مدل لباس مجلسی کوتاه برای خواهر داماد

اگر سن شما زیر ۲۵ سال است می توانید از انواع مدل لباس مجلسی کوتاه برای عروسی برادر خود استفاده کنید. لباس مجلسی های کوتاه برای خواهر داماد در انواع طرح های متنوع ساده و کار شده موجود هستند که انتخاب هر یک از این مدل لباس ها به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. اگر شما تمایل دارید در جشن عروسی ظاهر و تیپی متفاوت داشته باشید بهتر است مدل لباس مجلسی های کوتاه کار شده یا لباس پرنسسی کوتاه را برای پوشیدن انتخاب نمایید.
توجه داشته باشید که لباس مجلسی های کوتاه برای خانم ها با پاهای خوش تراش و زیبا انتخابی مناسب و ایده آل هستند و اگر پاهای شما خوش فرم است بهتر است از مدل لباس مجلسی های کوتاه با طرح و رنگ مناسبی استفاده کنید همچنین برای داشتن اندام و تیپی مناسب و ایده آل می توانید لباس مجلسی های کوتاه را با کفش های پاشنه بلند مجلسی بپوشید.

مدل لباس مجلسی کوتاه و زیبا

لباس مجلسی کار شده برای خواهر داماد

مدل پیراهن کوتاه مجلسی

لباس مجلسی کوتاه حریر

مدل پیراهن مجلسی گیپور

مدل لباس مجلسی گیپور

مدل لباس مجلسی کوتاه برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی طرح دار برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی طرح دار

لباس مجلسی گلدار برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی کوتاه

مدل لباس مجلسی شیک و کوتاه

مدل لباس مجلسی خواهر داماد و عروس

مدل پیراهن مجلسی برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی گیپور برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی کوتاه پوشیده

مدل لباس مجلسی قرمز

مدل لباس مجلسی قرمز

مدل لباس مجلسی کوتاه پوشیده

مدل لباس مجلسی خواهر داماد با استایل شیک

مدل لباس مجلسی کوتاه برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی کوتاه و طرح دار

مدل لباس مجلسی کوتاه

لباس مجلسی شیک و پوشیده

مدل لباس مجلسی

مدل لباس مجلسی زیبا و شیک

مدل لباس مجلسی بلند برای خواهر داماد

اگر سن شما بالای ۲۵ سال است و تمایل دارید در جشن عروسی ظاهری سنگین و باوقار داشته باشید بهتر است مدل لباس مجلسی بلند را برای پوشیدن انتخاب کنید.
لباس مجلسی های بلند طرح های ساده و کار شده متنوعی دارند و اگر شما تمایل دارید در جشن عروسی لباس مجلسی شما به چشم بیاید بهتر است مدل لباس مجلسی بلند کار شده را برای پوشیدن انتخاب نمایید.
لباس مجلسی های بلند در انواع رنگ های متنوع تیره و روشن موجود هستند و اگر شما دارای اندامی لاغر و متناسب هستید بهتر است برای جذابیت بیشتر ظاهرتان از مدل لباس مجلسی های رنگ روشن بلند در جشن عروسی برادرتان استفاده کنید.
لباس مجلسی های رنگ تیره برای خانم ها با فرم اندام درشت انتخابی مناسب و ایده آل هستند و اگر اندام شما چاق و درشت است بهتر است برای متناسب به نظر رسیدن اندام تان لباس مجلسی های بلند رنگ تیره را برای پوشیدن انتخاب نمایید.

مدل لباس مجلسی کار شده برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی مناسب برای خواهر داماد با طرح های کار شده

مدل لباس مجلسی قرمز گیپور

لباس مجلسی بلند و قرمز

مدل لباس مجلسی زیبا و شیک برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی پوشیده بلند

مدل لباس مجلسی کار شده و شیک

لباس مجلسی مشکی

مدل لباس مجلسی آستین دار

مدل لباس مجلسی پوشیده برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی کار شده

لباس مجلسی طرح دار مشکی

مدل لباس مجلسی شیک برای خواهر عروس

مدل لباس مجلسی شیک برای خواهر داماد

مدل لباس مجلسی قرمز

مدل لباس مجلسی ساده و قرمز

مدل لباس مجلسی پوشیده

مدل لباس مجلسی شیک و پوشیده

مدل لباس مجلسی پوشیده

مدل لباس مجلسی خواهر داماد با طرح زیبا و جذاب

مدل لباس مجلسی خواهر داماد شیک و زیبا

مدل لباس مجلسی کار شده

مدل لباس مجلسی خواهر داماد

مدل لباس مجلسی شیک

لباس مجلسی پوشیده

مدل لباس مجلسی آستین دار

مدل لباس مجلسی کار شده

مدل لباس مجلسی کار شده و پوشیده

مدل لباس مجلسی حریر

مدل لباس مجلسی حریر بلند

در این بخش از دنیای مد مجله آرگا با انواع مدل لباس مجلسی برای خواهر داماد آشنا شدید که امیدواریم با ایده گرفتن از این مدل لباس ها بتوانید لباس مجلسی شیک و زیبایی را برای خود انتخاب کنید.

The post ۳۰ مدل لباس مجلسی خواهر داماد با استایل های خاص و لاکچری appeared first on آرگا.

  • تاریخ : ۱۲ام مهر ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 3 views

افرادی که دارای هوش مالی پایین تری نسبت به سایرین هستند نمی توانند به خوبی درآمد و مخارج خود را مدیریت کنند که همین امر موجب می شود تا با هدر دادن درآمد و از دست دادن موقعیت های مالی و سرمایه گذاری بلند مدت به داشتن سرمایه اندک قانع باشند هوش مالی نشان دهنده این است که فرد می توان در موقعیت های مالی ویژه تصمیمات درست و تأثیرگذاری را اتخاذ کند. افزایش هوش مالی دارای راهکارهای ساده و قابل اجرایی است که به شما برای داشتن مدیریت صحیح مالی کمک می کند.

تقویت هوش مالی در افراد

راهکارهای افزایش هوش مالی:

داشتن هوش مالی برای هر فردی امکان پذیر است و تنها زمانی صورت می گیرد که فرد در رابطه با راهکارهای آن آگاهی و دانش داشته باشد و به طور اصولی این تکنیک ها را به کار بگیرد. در ادامه بیشتر در رابطه با این تکنیک های کاربردی بالا بردن سطح هوش مالی مطالعه می کنید.

روش های بالا بردن هوش مالی می تواند در زمینه تربیت مالی کودکان نیز مؤثر باشد از این طریق شما می توانید آموزش مهارت های مالی مناسب برای افزایش دادن هوش مالی کودکان را داشته باشید.

راه های افزایش هوش مالی

انجام دادن وظایف:

اگر در انجام دادن وظایف خود کوتاهی می کنید باید در مورد آن تجدید نظر کنید به عنوان مثال انجام وظایف در محیط کاری می تواند عامل تعیین کننده برای منبع مالی شما باشد انجام دادن به موقع و درست کارها موجب می شود تا مدیر و کارفرما افزایش حقوق و ثبات شغلی را برای شما در نظر بگیرد.

آموزش دادن:

یادگیری مسائل مهم درباره مدیریت مالی نیاز به کلاس های تخصصی و طی مراحل دشوار ندارد بلکه با استفاده از تجارب مالی و افزایش هوش مالی می توانید قدرت خود را در مدیریت برنامه های مالی افزایش دهید. شما می توانید مواردی که موجب کاهش مدیریت مالی شما می شوند را شناسایی و کنترل کنید.

تقویت هوش مالی

تغییر نگرش:

برای اینکه به مدیریت بهتری در زمینه مالی دست پیدا کنید نیازمند تغییر نگرش و نوع تفکرات خود هستید برای مثال می توانید تفکرات و برنامه ریزی های خود را برای بالا بردن پس اندازها و قدرت مالی خود صرف کنید افرادی که به دنبال جذب درآمد بیشتر هستند دارای هوش بالای اقتصادی می باشند و در مقابل افرادی به جای پس انداز کردن بیشتر دنبال خرید و خرج کردن هستند هوش پایین اقتصادی دارند.

یکی از راهکارهای افزایش دادن هوش مالی فکر کردن و برنامه ریزی درباره نحوه پس انداز کردن است این کار موجب می شود تا هوش شما در این زمینه بالاتر برود.

توجه به جریان مالی:

افراد هوشمندی که به دنبال به جریان انداختن پول خود در کارهای مهم با ثروت های بسیار هستند دارای هوش بالایی در زمینه موفقیت مالی هستند آنها از این طریق نمی خواهند ثروت خود را راکد نگهداری کنند.

بالا رفتن عملکرد مالی

برنامه ریزی مالی:

داشتن برنامه مالی هدفمند و تعیین شده می تواند از راهکارهای افزایش هوش مالی در شما باشد داشتن این برنامه ریزی ها موجب می شود تا شما نحوه خرج کردن درست و پس انداز درست را بیاموزید و با تکرار این روند و برنامه ریزی برای جذب ثروت بیشتر با هدفی مشخص تر به سوی کسب درآمد پیش می روید و در نتیجه می توانید موفق تر عمل کنید.

خلاق بودن:

در انجام برنامه ریزی های مالی فردی خلاق باشید روش های جدید و آسانی را برای پس انداز کردن انتخاب کنید و هوشمندانه در کارهای مهم سرمایه گذاری کنید.

The post افزایش هوش مالی با ۶ اقدام کاربردی و امتحان شده appeared first on آرگا.

صفحه 1 از 17
12345678910 بعدی ...«